飲茶的好處雖多，但也不可過量。甚至還有些人不太適宜飲茶。
1.腎功能不好或腎虧嚴(yán)重者不宜飲茶。尤其是晚飯后入睡前這段時(shí)間，即使是正常人若多飲茶會(huì)因增加夜尿而影響睡眠。由于茶葉中的茶堿有較強(qiáng)的利尿作用，所以老年人和體弱者晚上更不要飲濃茶。
2.腸胃不好、胃虛或體質(zhì)寒涼者忌空腹飲茶。以免影響腸胃功能，妨礙維他命B2和鐵質(zhì)的吸收，導(dǎo)致胃痛。
3.3歲以下兒童忌飲茶。由于茶中的鞣酸與胃里的鐵質(zhì)起化學(xué)反應(yīng)后，變成不宜溶解的物質(zhì)，使孩子患缺鐵性貧血等癥。
4.服用避孕藥期間最好不要飲茶。尤其是在服藥前后4小時(shí)內(nèi)。因?yàn)椴杷械膯螌幩釙?huì)降低藥效。
5.女性在月經(jīng)、懷孕和哺乳期間均不宜飲茶。尤其濃茶，易導(dǎo)致缺鐵性貧血，濃茶會(huì)妨礙母乳分泌。
6.高血壓或心臟病患者也不宜飲茶。茶水中的咖啡堿對(duì)人體有興奮作用，會(huì)導(dǎo)致血壓上升。