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單吃鈣片對骨質(zhì)疏松無效

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-02-25  瀏覽次數(shù):407
核心提示:越來越多的中老年(老年食品)人受廣告影響,采用吃鈣(鈣食品)片的辦法來防治骨質(zhì)疏松。中華醫(yī)學(xué)會骨科分會主任委員邱貴興認為,單純吃鈣片對老年防治骨質(zhì)疏松無效。 邱貴興在武漢出席全國骨科留學(xué)歸國人員論壇時說,一家老小吃的食物基本相同,為何年青人沒有骨質(zhì)疏

    越來越多的中老年(老年食品)人受廣告影響,采用吃鈣(鈣食品)片的辦法來防治骨質(zhì)疏松。中華醫(yī)學(xué)會骨科分會主任委員邱貴興認為,單純吃鈣片對老年防治骨質(zhì)疏松無效。

    邱貴興在武漢出席全國骨科留學(xué)歸國人員論壇時說,一家老小吃的食物基本相同,為何年青人沒有骨質(zhì)疏松問題?最主要是中老年人對鈣的吸收能力減弱了,缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。研究發(fā)現(xiàn),如不吃促進鈣吸收的藥物,中老年吃的鈣片基本上都從大便中排出,等于沒吃。

    骨質(zhì)疏松癥是老年人常見多發(fā)病,目前全世界有2億人患骨質(zhì)疏松癥。其臨床癥狀有軀干縮短、駝背、壓縮性骨折,腰肌痙攣、腰背疼痛,四肢容易發(fā)生骨折等。

    邱貴興說,補鈣最重要的是食補,藥物只能作為輔助。多吃牛奶、海產(chǎn)品等含鈣、蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的食物。多曬太陽可使皮膚中維生素(維生素食品)D合成增加,有利于鈣質(zhì)吸收。適量運動(運動食品)可改善骨骼的血液供應(yīng),增加骨密度。老年人應(yīng)慎用影響骨質(zhì)代謝的藥物,還要防止各種意外傷害。如吃鈣片,須用其他藥物或營養(yǎng)素促進鈣吸收。

 

 
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