使孩子聰明的營養(yǎng)食物有：?

1、 多吃魚，蛋黃，蝦皮，紫菜，海帶，瘦肉?

2、 每周吃一次動物內(nèi)臟如豬肝、動物腦?

3、 每天吃富含維生素C的水果如橘子、蘋果?

4、 每天吃豆類或豆制品?

5、 每周吃蘑菇1—2次?

6、 多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜?