春節(jié)漸近，一些大型超市的醬油銷售區(qū)域，擺滿了海天、李錦記、淘大、味事達等多種品牌的醬油，每個品牌又有好幾個品種�？吹竭@么多的品種，有的消費者習慣用某種醬油，購買時直奔該品牌而來；有的根據(jù)不同的用途，會同時選幾種醬油買回家；有的像買牙膏一樣，用完一種后換另外一種嘗試一下；而更多的消費者卻不知道買什么好。

　　市場上的醬油品種如此之多，消費者也有了選擇的余地。要選擇得當，消費者還得掌握識別醬油品種的知識。

　　看清標識　按需購買

　　中國調(diào)味品行業(yè)發(fā)展迅猛，醬油業(yè)更是一支生力軍。目前，在工商局登記注冊的醬油企業(yè)有1700多家，全國性的骨干生產(chǎn)企業(yè)有200多家，僅花色醬油的品種就有上百種，消費者可選擇的余地非常大。因此，建議消費者大致了解醬油瓶身上主要標識的含義，然后按需要進行選購。

　　清楚醬油質(zhì)量標準

　　“釀造”醬油，是以大豆、小麥或麩皮為原料，經(jīng)微生物天然發(fā)酵制成的，工藝結(jié)束后添加一些調(diào)味劑。“配制”醬油，是用50%以上的釀造醬油經(jīng)添加水解植物蛋白液制成，在鮮味變化上有更多空間。醬油還有一項重要指標就是氨基酸態(tài)氮，國家標準規(guī)定每100毫升醬油中其含量不得低于0.4克。

　　QS，這是指通過質(zhì)量安全檢測的標志，從2004年1月1日起強制性執(zhí)行。

　　知道醬油等級

　　這不是強制的標識，由企業(yè)自愿在產(chǎn)品上標明，企業(yè)根據(jù)自己出產(chǎn)的產(chǎn)品分出等級。不同企業(yè)的同一等級沒有可比性，一個品牌的一級醬油可能沒有另一個品牌的二級醬油的口味好，消費者只要根據(jù)自己的喜好來選擇就可以了。

　　分清“低鹽固態(tài)”與“高鹽稀態(tài)”

　　這種標識與醬油的咸淡沒有關(guān)系，只是表示醬油釀造工藝上的差別。“低鹽固態(tài)”發(fā)酵法使用大豆和麩皮，“高鹽稀態(tài)”發(fā)酵工藝所用的原料為大豆和小麥。由于工藝的差別，前者的顏色比后者要深，后者的醬香比前者相對濃郁。消費者可以根據(jù)這兩者的特性進行選購。

　　熟悉醬油花色品種

　　醬油的花色品種可謂豐富多彩，許多新的品種陸續(xù)和消費者見面。如：

　　海帶醬油以海帶為主要輔料，經(jīng)過熱溶配制而成。它含有大量的碘元素，長期食用可預防大骨節(jié)病、高血壓、結(jié)核病等。

　　無鹽醬油以藥用氯化鉀、氯化銨代替鈉鹽，適宜心臟病、腎臟病和高血壓患者食用。

　　蠶蛹醬油以蛋白質(zhì)含量達50%的蠶蛹為主要原料釀制而成。每毫升醬油含人體必需氨基酸3~5毫克。

　　草菇醬油由大豆與草菇提取液一起進行微生物發(fā)酵制成。它雖不屬于純粹的大豆或小麥發(fā)酵制品，但具有草菇的鮮美和營養(yǎng)價值。

　　維生素B2醬油添加了維生素B2,可預防維生素B2缺乏癥。

　　還有特定烹飪需求的醬油，如專門用于烤鰻、用于蒸魚的醬油，只要加入這種醬油，海鰻或魚就可擁有鮮美的味道。

　　分清“生抽”與“老抽”

　　許多消費者不清楚“生抽”和“老抽”醬油的區(qū)別，宴會醬油是不是最好的醬油。“生抽”和“老抽”是沿用廣東地區(qū)的習慣性稱呼而來，“抽”就是提取的意思，生抽和老抽都是釀造醬油。它們的差別在于生抽是以優(yōu)質(zhì)的黃豆和面粉為原料，經(jīng)發(fā)酵成熟后提取而成；而老抽是在生抽中加入焦糖色，經(jīng)特別工藝制成的濃色醬油，適合肉類增色之用。“宴會醬油”并不表明它的等級，而是指在醬油中加入了多種鮮味劑，鮮度非常高，適合宴會場合烹飪使用。

　　知道“營養(yǎng)性醬油”

　　目前，醬油中可以稱之為“營養(yǎng)性醬油”的只有國家公眾營養(yǎng)改善項目在全國范圍內(nèi)推廣的“鐵強化醬油”，這是為了糾正國民的缺鐵現(xiàn)狀，國家公眾營養(yǎng)改善項目推行在醬油中加入強化鐵的計劃，首批授權(quán)海天、王致和、淘大等11家醬油生產(chǎn)企業(yè)生產(chǎn)鐵強化醬油，并要求他們在所生產(chǎn)的醬油瓶身顯著位置標上“鐵強化”字樣以及“營養(yǎng)強化食品”標志。此類醬油與碘鹽不同的是，鐵強化醬油非強制性措施，消費者可根據(jù)自己的需要進行選購。

　　搞清“佐餐涼拌”與“烹調(diào)”醬油

　　認清是“用于佐餐涼拌”的餐桌醬油，還是“用于烹調(diào)炒菜”的烹飪醬油。用于涼拌的醬油對微生物的指標要求比烹調(diào)醬油嚴格。國家標準規(guī)定，“用于佐餐涼拌”的醬油每毫升檢出的菌落總數(shù)不能大于30000個，這樣在生食的時候才對健康沒有危害。

　　分清調(diào)味汁和醬油

　　超市里，可以看到一些和醬油顏色、包裝都差不多的醬汁、辣醬油或者調(diào)味汁，它們和醬油不同。國家在醬油的衛(wèi)生標準中明確規(guī)定醬油的氨基酸態(tài)氮每100毫升不得低于0.4克，而調(diào)味汁、醬汁等調(diào)味劑不執(zhí)行醬油的國家標準，基本不含氨基酸態(tài)氮，所以它們和醬油不是一類產(chǎn)品，它們是給菜肴增加鮮度的，消費者不要把它們錯當成醬油使用。

　　醬油的好處

　　醬油是烹調(diào)中的必備之品，我們在炒、煎、蒸、煮或涼拌時，按照需要加入適量的醬油，就會使菜肴色澤誘人，香氣撲鼻，味道鮮美。這是因為，醬油是一種色、香、味俱佳而又營養(yǎng)豐富的調(diào)料。

　　醬油中氨基酸的含量多達17種，此外，還含有各種B族維生素和安全無毒的棕紅色素。醬油中還含有一定量的糖、酸、醇、酚、酯等多種復雜的香氣成分。

　　在煎、炒、蒸、煮菜肴時，加入適量醬油后，醬油中的氨基酸在烹調(diào)過程中與食鹽、氯化鈉作用而生成氨基酸鈉鹽(即為味精)以及在加熱過程中發(fā)生化學反應而生成氨基酸的衍生物，這樣就使菜肴增加了特有的鮮美味道。同時，在烹調(diào)過程中，醬油中的氨基酸還會與糖發(fā)生化學反應而產(chǎn)生一種誘人的香氣。