我們都知道香蕉有助排便功效，香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物,此時(shí)若是吃香蕉,將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。

　　一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。

　　司機(jī)不可空腹吃香蕉。

　　交警部門(mén)曾對(duì)嗜吃香蕉的128名汽車(chē)駕駛員進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在開(kāi)車(chē)途中有25％的司機(jī)出現(xiàn)肢體麻木，有33％的人有嗜睡現(xiàn)象，曾發(fā)生交通事故者占20％。

　　醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，這與空腹食用香蕉有關(guān)。香蕉含糖量高達(dá)20％，是補(bǔ)充糖類(lèi)、消除疲勞的理想食物。但香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加，對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹，出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀，這時(shí)開(kāi)車(chē)就容易發(fā)生交通事故。