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牛奶浸浴治失眠

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-16   瀏覽次數(shù):36
喝牛奶能促進睡眠安穩(wěn),浸牛奶浴也可以治失眠!由于浸牛奶浴可使身心得到松弛,加上牛奶香味能安定自律神經(jīng),從而發(fā)揮促進熟睡之效果,除此之外,據(jù)載常浸牛奶浴對于改善多汗癥亦具良好的功效呢! 方法:將注入浴槽的水溫調(diào)至35至40度,然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴

    喝牛奶能促進睡眠安穩(wěn),浸牛奶浴也可以治失眠!由于浸牛奶浴可使身心得到松弛,加上牛奶香味能安定自律神經(jīng),從而發(fā)揮促進熟睡之效果,除此之外,據(jù)載常浸牛奶浴對于改善多汗癥亦具良好的功效呢!

    方法:將注入浴槽的水溫調(diào)至35至40度,然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸為準),攪拌均勻至半透明,浸泡20至30分鐘左右。真是至高無上的享受!

    入浴完畢后宜及時把水沖掉,清洗浴槽,這樣一來,浴槽內(nèi)便不會留下并非人人喜歡的牛奶味。

 

 
  
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