核心提示：原料 ：蓮子30克，去皮心，紅棗10枚，去核，桂園30克，糯米60克，同煮為粥。 早餐 加糖食用。常用有效。 適應(yīng)癥 ：血不足。月經(jīng)閉止，面色蒼白或萎黃，精神疲倦，頭暈?zāi)垦�，心悸少氣，虛煩不寐，四肢無力，舌淡，苔薄白，脈沉細無力。治宜氣血兼補，養(yǎng)血通經(jīng)。