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預(yù)防脫發(fā)十招

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-08   瀏覽次數(shù):173
1、不用尼龍梳子和頭刷。尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。 2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能

  1、不用尼龍梳子和頭刷。尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。

  2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

  3、不用脫脂性強或堿性的洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的中性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

  4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

  5、節(jié)制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

  6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。

  7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)溫度達(dá)100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲元氣大傷。

  8、多食蔬菜防止便秘。要長年堅持多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。

  9、空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

  10、注意帽子、頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。

 

 
  
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