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網(wǎng)蟲視力保健食譜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-07
核心提示:長時間上網(wǎng)和做網(wǎng)絡(luò)工作的人視力普遍不好,經(jīng)常出現(xiàn)視物模糊、眼干眼癢,甚至眼痛、結(jié)膜充血等眼部不適癥狀。中醫(yī)理論認為:肝開竅于目、久視傷血、日久傷肝。所以,注意養(yǎng)目很重要。 下面介紹幾種適合明目養(yǎng)目的食品和中藥處方: 食品:薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香

  長時間上網(wǎng)和做網(wǎng)絡(luò)工作的人視力普遍不好,經(jīng)常出現(xiàn)視物模糊、眼干眼癢,甚至眼痛、結(jié)膜充血等眼部不適癥狀。中醫(yī)理論認為:“肝開竅于目”、“久視傷血”、“日久傷肝”。所以,注意養(yǎng)目很重要。

  下面介紹幾種適合明目養(yǎng)目的食品和中藥處方:
  食品:薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。

  處方:

  1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。

  2.胡蘿卜6根,水煎2日服完,連服幾十天。功能消積明目。適用于夜盲癥或小兒疳積。

  3.白魚一條,去鱗及內(nèi)臟,枸杞子30克,共煮湯食。功能健脾胃,補肝腎。適用于肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。

  4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月為一療程。

  5.菊花茶開水沖泡,經(jīng)常飲服。

 

 

 

 
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