、棚嬍扯鄻踊黄;
、贫喑跃S生素含量豐富的食物,包括蔬菜水果及動(dòng)物肝臟等;
、遣皇尺^(guò)多脂肪,多吃新鮮蔬菜;
、炔怀悦?fàn)變質(zhì)食物;
、刹恍锞疲咳诊嬀屏坎怀^(guò)1兩;
、什晃鼰煟@是預(yù)防肺癌最有效的方法;
⑺注意口腔衛(wèi)生,及時(shí)治療齲齒等口腔疾病,假牙要戴合適,防止口腔癌的發(fā)生;
、坛燥垥r(shí),應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽,不食過(guò)燙食物;
、颓屑杀╋嫳┦常怀詿故澄,少吃煎炸食品,不過(guò)多食用刺激性大的食物;
⑽注意廚房通風(fēng);
⑾切忌烈日下暴曬;
、胁粸E用藥物,尤其不要濫用性激素類(lèi)藥及有細(xì)胞毒性的藥物,防止藥物致癌危險(xiǎn);
⒀婦女分娩提倡自己哺乳,可以減少乳腺癌的發(fā)生;
、易⒁庑缘赖、性衛(wèi)生,提倡計(jì)劃生育,預(yù)防或減少子宮頸癌、陰莖癌、愛(ài)滋病的發(fā)生;
、蛹訌(qiáng)體育鍛煉,生活要有規(guī)律,避免過(guò)度疲勞,防止癌癥乘虛而入;
、耘囵B(yǎng)樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)的個(gè)性。
、贫喑跃S生素含量豐富的食物,包括蔬菜水果及動(dòng)物肝臟等;
、遣皇尺^(guò)多脂肪,多吃新鮮蔬菜;
、炔怀悦?fàn)變質(zhì)食物;
、刹恍锞疲咳诊嬀屏坎怀^(guò)1兩;
、什晃鼰煟@是預(yù)防肺癌最有效的方法;
⑺注意口腔衛(wèi)生,及時(shí)治療齲齒等口腔疾病,假牙要戴合適,防止口腔癌的發(fā)生;
、坛燥垥r(shí),應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽,不食過(guò)燙食物;
、颓屑杀╋嫳┦常怀詿故澄,少吃煎炸食品,不過(guò)多食用刺激性大的食物;
⑽注意廚房通風(fēng);
⑾切忌烈日下暴曬;
、胁粸E用藥物,尤其不要濫用性激素類(lèi)藥及有細(xì)胞毒性的藥物,防止藥物致癌危險(xiǎn);
⒀婦女分娩提倡自己哺乳,可以減少乳腺癌的發(fā)生;
、易⒁庑缘赖、性衛(wèi)生,提倡計(jì)劃生育,預(yù)防或減少子宮頸癌、陰莖癌、愛(ài)滋病的發(fā)生;
、蛹訌(qiáng)體育鍛煉,生活要有規(guī)律,避免過(guò)度疲勞,防止癌癥乘虛而入;
、耘囵B(yǎng)樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)的個(gè)性。