很多市民注重進補養(yǎng)身，健腦的核桃、補血的紅棗等有滋補功效的干果迎來消費旺季。

記者昨在華中果批等處果市見到，核桃、柿餅、葡萄干等十余種干果，正與蘋果、柚子等時令水果爭寵，有家賣核桃的果行還打出印有“秋冬進補”字樣的招牌促銷。

核桃每公斤16—20元，核桃仁32—36元/公斤，因其易保存，有市民一買就是幾十斤，估計能吃到明年開春。棗子品種較多，黃河灘棗和山西大紅棗最受青睞；福建的桂圓干，寧夏的枸杞，廣西的柿餅等，也是時下的搶手貨。

正在選紅棗的尹女士說，紅棗能補血養(yǎng)氣，買回去熬粥，吃起來又香又有營養(yǎng)。

省營養(yǎng)學(xué)會理事長周蘊珍稱，干果蛋白質(zhì)、維生素等含量豐富，適合在秋冬之際進補。但她提醒，食用干果要適量，以免上火和脂肪攝入過高。