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孕婦冬季如何保健

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-08-01
核心提示:?jiǎn)枺何蚁眿D懷有身孕,飲食起居由家人悉心照料。時(shí)值冬季,天氣漸冷,在衣著飲食方面我們更加注意,穿多了怕她熱著,穿少了又怕她感冒。請(qǐng)問(wèn)孕婦在冬季應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)? 答:冬季氣溫低、溫差大,孕婦尤其應(yīng)注意衣著起居,加強(qiáng)自身的保健,以保證胎兒的順利成長(zhǎng)發(fā)育。

    問(wèn):我媳婦懷有身孕,飲食起居由家人悉心照料。時(shí)值冬季,天氣漸冷,在衣著飲食方面我們更加注意,穿多了怕她熱著,穿少了又怕她感冒。請(qǐng)問(wèn)孕婦在冬季應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?

    答:冬季氣溫低、溫差大,孕婦尤其應(yīng)注意衣著起居,加強(qiáng)自身的保健,以保證胎兒的順利成長(zhǎng)發(fā)育。

    孕婦應(yīng)盡量避免感冒。感冒等引起的發(fā)燒癥狀,不但會(huì)傷害胎兒正在發(fā)育著的中樞神經(jīng)系統(tǒng),嚴(yán)重的還會(huì)造成流產(chǎn)、死亡、畸形等。治療感冒服用的藥物,有可能引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、腎臟等發(fā)生畸形。在懷孕晚期服藥,也可能使新生兒及胎兒發(fā)生頭部血腫、紫斑或便血。如果不服藥,則會(huì)延長(zhǎng)病情,甚至合并其他疾病。因此,孕婦一定要注意保暖。

    具體的措施是,注意衣著溫暖,室溫力求穩(wěn)定,當(dāng)寒潮襲來(lái)時(shí),外出時(shí)更應(yīng)預(yù)防著涼受寒。所在地區(qū)如果流行病毒性疾病,孕婦不要隨意外出,更不能到影劇院、商場(chǎng)等人多的公共場(chǎng)所去。注意避免接觸家人和單位中的患病者。還要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持空氣的新鮮。

    其次,孕婦還要常曬太陽(yáng),這是因?yàn)樵袐D需要更多的鈣質(zhì),以保證自身骨骼系統(tǒng)的健壯和胎兒的骨骼發(fā)育。鈣在體內(nèi)的吸收離不開(kāi)維生素D,而它需要在陽(yáng)光中的紫外線參與下在體內(nèi)進(jìn)行合成。因此,孕婦在冬季天氣較好的日子里,每天應(yīng)曬半小時(shí)以上的太陽(yáng)。

    再者,孕婦在冬季還應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng),這是抵抗外來(lái)有害因素的重要措施。由于冬季人體散熱多,孕婦應(yīng)該比其他季節(jié)多吃些營(yíng)養(yǎng)食物。

    戶外結(jié)冰時(shí)節(jié),孕婦盡量不要外出。如果必須外出,在走路或乘車時(shí)應(yīng)避開(kāi)地上有雪或冰的地方,嚴(yán)防發(fā)生意外。

 

 

 
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