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提防冬季缺氧綜合癥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-28
核心提示:進(jìn)入冬季,由于疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等癥狀而前往醫(yī)院就診的患者開始明顯增加。與此同時(shí),不少人開始感覺到呼吸有壓力或者感冒次數(shù)增多,還有人出現(xiàn)了嗜睡、反應(yīng)力遲鈍等現(xiàn)象。一些健康專家指出,像以上這些癥狀的出現(xiàn),固然跟換季的時(shí)候人們對外界的

     進(jìn)入冬季,由于疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等癥狀而前往醫(yī)院就診的患者開始明顯增加。與此同時(shí),不少人開始感覺到呼吸有壓力或者感冒次數(shù)增多,還有人出現(xiàn)了嗜睡、反應(yīng)力遲鈍等現(xiàn)象。一些健康專家指出,像以上這些癥狀的出現(xiàn),固然跟換季的時(shí)候人們對外界的反應(yīng)有關(guān),但另一個(gè)最重要的原因就是由于氣溫降低,人們呆在封閉空間里的時(shí)間大大增加,氧氣供給不足造成的。一些專家還特別指出,如果缺氧時(shí)間過久,人體可能會出現(xiàn)一系列疾病,甚至還可能危及生命。所以,冬天是高發(fā)病季節(jié),應(yīng)該要特別警惕缺氧綜合癥。

    關(guān)門閉窗室內(nèi)缺氧:隨著氣溫的下降,家家戶戶緊閉門窗,人們也大大減少了室外活動機(jī)的會。孰不知,這樣一來人們在各種各樣的密閉條件下,導(dǎo)致了身體的缺氧,尤其呼吸不到新鮮空氣,使大腦長期缺氧,就會引發(fā)各種疾病。據(jù)北京市勞保所安全評價(jià)中心和北大附中學(xué)生最近聯(lián)合進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn):學(xué)生“睡不醒”與教室的空氣質(zhì)量有關(guān)。“教室人數(shù)太多是空氣不達(dá)標(biāo)的原因之一,四五十人擠在一間屋子,每個(gè)學(xué)生占有的空間太小了。”參加調(diào)查的工作人員解釋,“不注意通風(fēng)導(dǎo)致了缺氧的加劇。尤其是冬天,大家圖暖和,不開門窗,教室里的空氣一整天都得不到更換和補(bǔ)充,很容易造成空氣質(zhì)量下降。缺氧會導(dǎo)致學(xué)生感到疲勞和精神不振。”醫(yī)學(xué)專家提醒:缺氧嚴(yán)重會有胸悶、氣短、頭暈、頭痛等現(xiàn)象,并使機(jī)體免疫力下降。

    還有一種更為嚴(yán)重的現(xiàn)象,我國很多地區(qū)的居民還有冬天生煤爐或炭火取暖的習(xí)慣,這更容易引發(fā)一氧化碳中毒和缺氧,如果不能保持良好的通風(fēng)條件,不僅會帶來各種疾病,最嚴(yán)重的就是會危害生命安全,每年這樣的案例都數(shù)不勝數(shù),所以,每年的冬季都是缺氧癥的高發(fā)期,也是人們最應(yīng)該注意健康的季節(jié)。

    氧氣,生命之本根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告指明,更多的呼吸新鮮的氧氣,可以保持頭腦清醒,記憶力增強(qiáng),使血夜循環(huán)流暢,具有預(yù)防動脈硬化,預(yù)防癡呆,預(yù)防癌癥等功能;同時(shí)對哮喘、疲勞的恢復(fù),調(diào)節(jié)血壓的中樞神經(jīng)系統(tǒng),恢復(fù)、提高衰弱的心肺功能有極大的效果;另外,人體中對氧氣最敏感的部位就是大腦,孕婦通過胎盤給胎兒提供氧氣,呼吸新鮮空氣,可生下聰明胎兒;接收氧氣的有氧性運(yùn)動也是糖尿病的有效療法;充足的氧氣供應(yīng)還可以活躍皮膚的血夜循環(huán),使皮膚健康,并富有彈性;平時(shí)不斷的呼吸新鮮空氣,對改善體質(zhì),克服病魔是最重要的一點(diǎn)。

    下面一組數(shù)據(jù)最具代表性:

    大腦的耗氧量占人體總量的20%,若氧氣供應(yīng)中斷,大腦的活動立即中止。

    一個(gè)正常成年人穩(wěn)定的呼吸量是1次700-1000毫升,肺連續(xù)性的提供氧氣,通過氣體交換,儲備新的活力。

    心臟和肺把氧氣不停的送往身體的每個(gè)細(xì)胞,通過氧氣的供應(yīng),維持人體生存。

    血液中氧氣的增加,意味著搬運(yùn)氧氣的紅血球增加,即血液量增加,人也跟著感受身體的輕盈,充滿活力。

    怎樣補(bǔ)氧是關(guān)鍵既然缺氧有這么大的危害,那么,在冬季怎樣補(bǔ)氧呢?不少人采取了簡便易做的辦法,那就是開窗通風(fēng),可這樣一來,又把室內(nèi)的熱量給放跑了,所以,有些人就寧愿缺氧也不挨凍,而又有些人在室外空氣質(zhì)量不好的情況下開門窗,又把室外污染空氣排到了室內(nèi),更加不利于健康。

    據(jù)國家有關(guān)部門檢測,通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右,在密閉臥室內(nèi)經(jīng)過一夜睡眠后,氧氣的濃度會降到17——19%,甚至更低。

    有沒有一種更為有效的補(bǔ)充氧氣的辦法呢?有!現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了一種氧吧空調(diào),這種空調(diào)除了可以提供普通空調(diào)正常的功能外,最大特點(diǎn)就是采用了富氧功能,可以向室內(nèi)補(bǔ)充大量的、可以維持正常氧氣含量的氧氣,從而使室內(nèi)空氣保持清新。

    據(jù)了解,這種氧吧空調(diào)由海爾集團(tuán)在國際市場上首次推出,它通過富氧技術(shù)將室外的空氣進(jìn)行篩選,形成含氧濃度30%的空氣送到室內(nèi),使室內(nèi)空氣的氧氣濃度保持在21%~22%左右,增強(qiáng)人體活力。同時(shí),換新風(fēng)氧吧空調(diào)還可以將室外含氧21%的空氣進(jìn)行過濾,并通過換新風(fēng)裝置換到室內(nèi),使室內(nèi)空氣含氧量達(dá)到21%新鮮度。使人體長期處在一個(gè)空氣新鮮的環(huán)境,時(shí)刻保持活力。同時(shí)這種富氧氧吧空調(diào)的氧吧可以單獨(dú)使用,大大滿足了人們對氧氣的需要。

    不過,專家也指出,并不是所有的空調(diào)都有這種氧吧功能,目前市場上有一些空調(diào)簡單地采取了將室內(nèi)空氣抽到室外的做法就存在弊病,因?yàn)樗荒茉黾邮覂?nèi)氧氣含量。

    專家還建議,冬季除了正確使用氧吧空調(diào)外,還應(yīng)增加室外活動的機(jī)會,到室外進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,這樣既可以補(bǔ)充到大自然中的氧份,還可以增加自身的體質(zhì),抵抗各種疾病的發(fā)生,可謂一舉兩得。

 

 

 
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