1歲寶寶:春夏兩季食譜
春季:
一般來講,每天可進三次正餐,下午加1次午點。
下面是參考食譜:
早餐: 豆沙奶發(fā)羔 25克 雞蛋粥 25克
午餐: 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克
午點: 梨汁糯米粥 50克
晚餐: 豬肉、菠菜、餛燉 50克 小蘿卜絲湯
夏季:
推薦食譜:
早餐: 牛奶葡萄(葡萄食品)干發(fā)糕 25克 豆?jié){ 100克
中餐: 西紅柿魚丸湯 軟飯 50克
午點: 大米綠豆稀粥 100克
晚餐: 雞蛋黃瓜面片湯 50克
夏天,應注意多補充水分,多進湯食。 蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)為主,可多食豆腐,豆?jié){等大豆制品。