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清熱解毒的油菜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-26
核心提示:油菜,又名蕓苔。油菜性溫、味平。具有清熱解毒、潤腸通便的作用。 油菜味美爽口,營養(yǎng)豐富,在每百克油菜中,含蛋白質(zhì)2克,脂肪0.1克,碳水化合物4克,粗纖維0.5克,鈣140毫克,磷52毫克,鐵3.4毫克,胡蘿卜素1.59毫克,維生素B1 0.08毫克,維生素B2 0.11毫克,維生素

    油菜,又名“蕓苔”。油菜性溫、味平。具有清熱解毒、潤腸通便的作用。

    油菜味美爽口,營養(yǎng)豐富,在每百克油菜中,含蛋白質(zhì)2克,脂肪0.1克,碳水化合物4克,粗纖維0.5克,鈣140毫克,磷52毫克,鐵3.4毫克,胡蘿卜素1.59毫克,維生素B1 0.08毫克,維生素B2 0.11毫克,維生素C 6.1毫克。因為油菜中富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和維生素,所以,頗受中外人士的喜愛。

    油菜具有一定的藥用價值,油菜中含有蛋白質(zhì)較多,是中老年人和身弱體虛者的食用佳品。另外,多吃油菜,對口角濕白、口腔潰瘍、牙齒松動、牙齦出血等,有一定的防治作用。

 

 

 

 
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