大棗20枚,蔥白lO克。把大棗洗凈,劈開,與蔥白一起人鍋,加水煎煮,煮開15—20分鐘后取下,濾取湯液;每晚1次,溫?zé)犸嫹4髼椄蕽?rùn),善健脾益氣,養(yǎng)血安神,凡驚悸怔忡、健忘失眠,屑心脾兩臟元神虧損之證,多用大棗調(diào)之。 蔥白為百合科植物蔥的近根部的鱗莖,又名蔥白頭。辛溫發(fā)散,宣通上下陽氣。本方用蔥白還有一層含意,大棗質(zhì)潤(rùn),滋膩,加蔥白辛散,既可使大棗發(fā)揮其補(bǔ)益作用,又不助濕生熱,令人中滿。 本品補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,適用于心脾兩虛,心慌乏力,食少倦怠,煩悶不得眠者食用.