服用維生素E，可以緩解不快的感受。

    更年期綜合征的癥狀是形形色色的，有原因不明的頭痛、精神恍惚、肩酸腰痛等。由于閉經(jīng)，激素的分泌會(huì)變化，代謝功能失常，因而中年后的女性易患此種綜合征。對(duì)于它的治療，不是—朝一夕的事，但隨年紀(jì)增大，它會(huì)自然消除，所以就是去醫(yī)院治療也并不一定有效。在平日多攝取維生素E是有益的。

    你需要：

    維生素E