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酒與睡眠

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-06-24
       酒能助興但酒卻不能助眠。
  睡前飲酒對睡眠十分有害。因?yàn),飲點(diǎn)酒,雖可暫時抑制大腦中樞系統(tǒng)活動,使人的入眠速度加快,但是,一旦醒來,卻會導(dǎo)致頭錯腦脹,還伴有頭痛。因?yàn),酒后睡眠大腦并未休息,比不睡還活躍。
  何況,酒中有害雜質(zhì)多,甲醇、鉛、雜醇這些東西進(jìn)入人體后,要靠肝臟解毒才能排出體外。白天,酒中毒容易排泄,夜晚飲酒入睡后,代謝減慢,肝臟解毒功能相應(yīng)減弱,有害物質(zhì)容易積蓄,對人體健康極不利。朋友,臨睡前勿用酒催眠。
 

 

 
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