咖啡因对人体健康的影响

         咖啡因与低咖啡因

　　关於咖啡因最值得注意的是咖啡的口感与含有多少咖啡因并没有任何的关系。咖啡因本身有一点轻微的苦味，据我们的了解，浓度基本是来自于烘焙的程度（越深约浓），咖啡的浓度是咖啡和水的比例在制造过程中形成的。

　　一杯普通的142公克咖啡中含有 60-180 毫克的咖啡因，咖啡因的多寡取决於咖啡的浓度及混合时所用咖啡的种类。一杯普通42公克的 Espresso 含有90-120毫克的咖啡因，咖啡因的多寡同样的取决於咖啡的浓度及混合时所用咖啡的种类。 烘焙过程对咖啡因的改变不大。在摄氏77度以上咖啡因可以迅速地溶解在水中，因而在冲泡过程中已完全与咖啡溶合。不同种类的咖啡树所含的咖啡因也各不相同。阿拉比卡（Arabica）咖啡含有重量百分之比约为百分之一的咖啡因，而罗巴斯达（ Robusta ）咖啡则含有重量百分之比约为百分之二的咖啡因。

　　低咖啡因

　　所有的去除咖啡因的方法都是增加生咖啡豆 （未经烘焙的咖啡豆）的水份含量，使咖啡因容易去除。然後利用一种溶剂将咖啡因萃取出来，再将咖啡豆曬乾，然後出货到烘焙厂。在去除咖啡因时所用的溶剂包括水、醋酸乙酯、氯甲烷及二氧化碳。用这些方法可以生产出安全，口味又好的低咖啡因咖啡。低咖啡因咖啡的风味取决於咖啡豆的品质，混合的特性，烘焙的技术和去除咖啡因时所用的方法。所有的低咖啡因咖啡不论采用何种方式，必需去除 97-99% 的咖啡因才可以当做低咖啡因咖啡来销售。基本上低咖啡因应该是没有咖啡因的。一杯普通的咖啡可能含有 100 毫克或更多的咖啡因，但是一杯低因咖啡不能含有超过 3 毫克的咖啡因。