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怎樣判定肥胖的程度

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-27
核心提示:怎樣判定肥胖的程度,關(guān)于這個(gè)問題,由于地區(qū)、人種及研究者的認(rèn)識有異,可以說許多國家都各有自己的一套方法,但總體上都是考慮脂肪組織在體重總重量中所占的比率(例)。我國肥胖研究人員大多采用超過標(biāo)準(zhǔn)體重的百分比判定肥胖的程度。把肥胖分成輕、中、重三個(gè)等級,其

 

    怎樣判定肥胖的程度,關(guān)于這個(gè)問題,由于地區(qū)、人種及研究者的認(rèn)識有異,可以說許多國家都各有自己的一套方法,但總體上都是考慮脂肪組織在體重總重量中所占的比率(例)。我國肥胖研究人員大多采用超過標(biāo)準(zhǔn)體重的百分比判定肥胖的程度。把肥胖分成輕、中、重三個(gè)等級,其中超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%為輕度肥胖;超過30%為中度肥胖;超過50%為重度肥胖;而超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%時(shí),稱為偏胖或超重,此時(shí)揭示人們要注意自己的體重增加了。事實(shí)上,通過運(yùn)動維持體重在這個(gè)范圍內(nèi),對自身健康大有好處,身體也顯得特別健壯。
  
    另外,我國有些地方采用測皮脂厚度的方法及體重指數(shù)計(jì)算的方法。
  
    1.標(biāo)準(zhǔn)體重(100%)測定

    實(shí)測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重,但<20%者稱為超重;實(shí)測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上,并有脂肪百分率(F%)超過30%者則可診斷為肥胖病。體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30% ~50%,F%超過35%~45%者稱中度肥胖病;超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上,F(xiàn)%超過45%以上者稱為重度肥胖病。
  
    2.體重指數(shù)測定:體重指數(shù)(BMI)=體重(Kg)/身長(m)

    體重指數(shù)<25者屬Ⅰ級;體重指數(shù)為25~30者屬Ⅱ級;體重指數(shù)為30~40者屬Ⅲ級;體重指數(shù)>40者屬Ⅳ級。
  
    3.肥胖度測定
  
    肥胖度=(實(shí)測體重-身高標(biāo)準(zhǔn)體重)身高標(biāo)準(zhǔn)體重×100%


 

 

 

 
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