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有助于改善消化功能的食品

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-26
核心提示:馬鈴薯汁能治療消化不良 。馬鈴薯可以鞏固胃腸,有抑制發(fā)炎的功效。因此當(dāng)噁心想吐、消化不良時(shí),喝馬鈴薯汁很有效。將馬鈴薯洗凈,削皮并去除芽眼后,磨成泥狀,包上紗布搾汁。一日二回空腹時(shí)飲用,每回一至二匙。此馬鈴薯汁對(duì)于胃及十二指腸潰瘍也很有效。 烤昆布有

 
 
    馬鈴薯汁能治療消化不良 。馬鈴薯可以鞏固胃腸,有抑制發(fā)炎的功效。因此當(dāng)噁心想吐、消化不良時(shí),喝馬鈴薯汁很有效。將馬鈴薯洗凈,削皮并去除芽眼后,磨成泥狀,包上紗布搾汁。一日二回空腹時(shí)飲用,每回一至二匙。此馬鈴薯汁對(duì)于胃及十二指腸潰瘍也很有效。 
 
    烤昆布有助于胃不舒服癥狀的消除 。自古以來(lái),昆布就被用于治療腹部的浮腫;自從近年來(lái)被證實(shí)有預(yù)防高血壓的功效后,連歐美人士也開(kāi)始食用昆布,漢藥中有“昆布丸”專(zhuān)治胃不舒服。當(dāng)胃不舒服時(shí),每天吃四至六公克的烤昆布,即可改善。 
 
    蘿卜糕可以幫助消化 。白蘿卜也可以說(shuō)是有益消化的代表性食物;因?yàn)楹胸S富的淀粉酶(Diastase),而有助于碳水化合物、蛋白質(zhì)及脂肪的消化。多吃白蘿卜泥或蘿卜糕,能夠改善胃不舒服,消化不良的毛。豢谇粌(nèi)容易發(fā)炎的人也應(yīng)多吃。白蘿卜屬于冷性食物,容易胃寒的人切忌生食,最好煮熟或蒸熟后食用! 
  
    預(yù)防胃不舒服、消化不良(日常生活注意事項(xiàng)) 
 。薄⒂貌鸵〞r(shí)。 
  2、煙、酒及辛辣佐料勿食過(guò)量。 
 。、選擇米飯、面食等易于消化吸收的食物。 
 。、細(xì)嚼慢咽。 
 。、不吃宵夜,以免加重胃的負(fù)擔(dān)!  
  
    龍膽草的根煎汁可治因胃酸太低引起的消化不良  。龍膽草可以促進(jìn)胃液的分泌,胃的運(yùn)作活躍后,自然也沒(méi)有消化不良的情形。龍膽草乃因味苦似龍膽,而得名;但此苦味中富含可以刺激大腦反射,促進(jìn)胃液分泌的物質(zhì)。每日分量為龍膽草的根4公克,煎汁后飲用!  
  
    山楂的果實(shí)煎汁可促進(jìn)消化 。山楂的果實(shí)呈紅色或黃色,為1~1.5公分的球型,其中富含維他命及胡蘿卜素;能夠促進(jìn)消化,健胃、整腸。同時(shí)具有利尿作用,亦有助于宿醉及食物中毒的治療。。保啊保倒说纳介麑(shí)煎汁,此為一日分量,分三回飲之。對(duì)于吃太多魚(yú)造成的胃部不適、消化不良等,特別有效!  
  
    其他推薦品  
  ●麥芽粉末可去胃部不適,每次三分之一茶匙,配水服用。 
  ●二杯海藻加上一杯白蘿卜泥,攪拌均勻后以火熬煉,趁熱服用。 
  ●金橘有強(qiáng)胃的功效,一日分5~10顆,以水煎后服用。 
  ●蒲公英可治便秘,最適用胃虛弱的人;取蒲公英的根15公克煎煮后,一日三次,飯后服用。 
  ●蘆薈葉十公克,切碎后泡茶服用。具清熱,通便之功用。


 

 

 

 
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