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眼睛需要營養(yǎng)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-26
核心提示:眼睛明亮與否,與營養(yǎng)有密切的關(guān)系。 眼睛不清晰而混濁,是美容上的缺憾,也是身體上的一種病態(tài)。食物與這種情形有很大的關(guān)聯(lián)。一般而言,眼睛出現(xiàn)混濁的人,多是由于過分吃肉類、糧類等食物,而含淀粉、鮮果、蔬菜等食物吸收太少。宜多吃有利于眼睛的食物,例如魚類、

 
 
    眼睛明亮與否,與營養(yǎng)有密切的關(guān)系。 
  
    眼睛不清晰而混濁,是美容上的缺憾,也是身體上的一種病態(tài)。食物與這種情形有很大的關(guān)聯(lián)。一般而言,眼睛出現(xiàn)混濁的人,多是由于過分吃肉類、糧類等食物,而含淀粉、鮮果、蔬菜等食物吸收太少。宜多吃有利于眼睛的食物,例如魚類、肝臟、橙汁等。 
  
    睡眠,不單使眼睛美麗,還是全身美容最良好的方法,睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動態(tài)美的表現(xiàn)。 
  
    睡眠前如果能夠用鮮奶洗眼一次,也是最優(yōu)良的美眼方法。用鮮奶來洗滌,一方面可將 眼睛所存留的不需要物質(zhì)清除,同時由于含有酵素及種種營養(yǎng)成分,不只對眼睛有補(bǔ)充營養(yǎng) 作用,還有清潔作用。 
  
   茶葉含有維生素C,茶葉中的單寧酸也非常豐富,對清潔眼睛都有很大的功效。睡眠前 用茶洗眼一次,對眼睛的美麗極有效果,但以清茶類,如水仙、龍井、壽眉等未經(jīng)制煉的較 好,所以飲茶對美容也是一個良好的辦法。 
  
    影響眼睛美麗的最大障礙是外眼角的皺紋,其次是黑眼圈。外眼角的皺紋,可以用粉底 填塞,黑眼圈可以用香粉遮蓋,但那些都是臨時的,如果你一洗臉,馬上會原形畢露。消除 這些障礙的方法是黑眼圈只有用平衡的食物復(fù)原,外眼角的皺紋只有晚上敷營養(yǎng)霜和按摩, 凡是有“霜”字號的都有效,因?yàn)槊嫠蠖己醒蛎?梢允鼓阊劬Ω浇钠つw潤滑。眼睛洗后,從鼻梁到太陽穴再做一次輕微的按摩。

 

 

 

 
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