充足的睡眠，對(duì)孩子的身心發(fā)育十分重要。家長(zhǎng)總希望自己的孩子每天都能睡個(gè)好覺(jué)。有人還設(shè)法給孩子營(yíng)造一個(gè)特殊安靜的睡眠環(huán)境，目的是想讓孩子多睡一些時(shí)間，似乎只有這樣，才更有利小兒的生長(zhǎng)。其實(shí)，這種觀點(diǎn)存在一定的片面性。
美國(guó)著名的兒科專(zhuān)家B·斯波克博士，通過(guò)長(zhǎng)期的研究和觀察認(rèn)為，嬰兒降生后的最初幾個(gè)月，只要讓他吃飽，沒(méi)有消化不良等疾患，一般都是能夠酣然入睡的。他們每天睡眠時(shí)間通常為18～22小時(shí)。但是也有些嬰兒，他們的睡眠時(shí)間相對(duì)較少，也并不屬于異常的生理現(xiàn)象。
事實(shí)上，有些嬰兒睡得時(shí)間長(zhǎng)些，而有的就睡的時(shí)間短些。無(wú)論睡眠時(shí)間的長(zhǎng)與短，只要嬰兒飲食正常、睡眠質(zhì)量高、醒后精神好、身體發(fā)育正常，至于睡眠時(shí)間的稍長(zhǎng)或稍短無(wú)關(guān)緊要，隨著小兒月齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸縮短。
嬰兒睡眠有較強(qiáng)適應(yīng)周?chē)h(huán)境的能力。也就是說(shuō)，無(wú)論睡眠時(shí)的周?chē)h(huán)境是否安靜，大多數(shù)嬰兒都能適應(yīng)，一般不會(huì)影響其睡眠�？梢�(jiàn)，年輕的父母沒(méi)有必要有意識(shí)地為嬰兒營(yíng)造特別安靜的睡眠環(huán)境，否則，容易導(dǎo)致患兒睡眠不深，稍有動(dòng)靜即被吵醒。