TOP1 抑郁癥
秋季是陽消陰長的過渡階段。草枯葉落，花木凋零，到處是一派蕭索景象，人會觸景生情，而出現(xiàn)凄涼、憂郁、悲愁等傷感情緒。秋應(yīng)于肺，在志為憂，如再遇上不稱心的事，極易導(dǎo)致心情抑郁。為此，古人認(rèn)為秋季的精神養(yǎng)生應(yīng)做到“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也”。在日常生活中，處處注意培養(yǎng)自己的樂觀情緒，以理智的眼光看待自然界的變化，或外出秋游，登高賞景，令人心曠神怡；或靜練氣功，收斂心神，保持內(nèi)心寧靜。
TOP2 傷風(fēng)感冒
秋天氣溫變化大，在氣溫下降和空氣干燥時，感冒病毒的致病力增強。當(dāng)環(huán)境氣溫低于15℃時，上呼吸道抗病力下降，因此秋天是傷風(fēng)感冒的好發(fā)季節(jié)。俗話說“春捂秋凍”，從秋天開始就要進(jìn)行耐寒鍛煉，如用冷水洗臉，多做戶外活動，都能有效地增強人體的冷適應(yīng)能力，減少傷風(fēng)感冒的發(fā)病。在感冒流行季節(jié)，要少去人多擁擠的公共場所，以減少受傳染的機會。
TOP3 帶狀皰疹
帶狀皰疹，是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起，表現(xiàn)為單側(cè)、條帶狀、沿神經(jīng)纖維分布的皮疹。皮疹主要是以成群的水皰、紅斑，并伴有疼痛為特征，此病可自愈，但病程為2~3周或更長時間。
本病好發(fā)于夏秋季節(jié)，成人多見。初秋之季，天氣變化無常，冷熱不均，人體抵抗力下降，可感染水痘-帶狀皰疹病毒而發(fā)病�；颊甙l(fā)疹前一般先有輕度發(fā)熱，疲倦乏力，全身不適，食欲不振以及患部皮膚灼熱感或神經(jīng)痛等前驅(qū)癥狀。但亦有無前驅(qū)癥狀即發(fā)疹者，經(jīng)1~3天后，在一定神經(jīng)分布區(qū)域（常見于胸部、腰部、腹部、面部等部位）發(fā)生紅斑，繼而出現(xiàn)多數(shù)成群簇集的粟粒至綠豆大的丘皰疹，迅速變?yōu)樗�，�?nèi)物透明澄清，皰壁緊張發(fā)亮，并有神經(jīng)痛。疼痛為陣發(fā)性，呈針刺樣、燒灼樣或者觸痛，有時神經(jīng)痛可延續(xù)到皮疹消退數(shù)天數(shù)月，甚至數(shù)年（尤其是體弱的老年人）。年齡越大，疼痛越嚴(yán)重。帶狀皰疹越早治療越容易治愈；反之，則病情加重，疼痛加劇，輕者留有后遺神經(jīng)痛，重者會發(fā)生意外。過去，因為無有效的抗水痘-帶狀皰疹病毒藥物，治療僅以止痛、縮短病程和防止繼發(fā)感染、病情加重為原則。近幾年應(yīng)用抗病毒制劑，效果明顯。
TOP4 慢性支氣管炎
氣候變化，天氣轉(zhuǎn)冷，最容易發(fā)生上呼吸道感染，導(dǎo)致慢性支氣管炎發(fā)作。因此，有慢性支氣管炎和肺氣腫的人要積極預(yù)防呼吸道感染，增強身體抵抗力，使身體逐漸適應(yīng)氣溫的變化。同時，要科學(xué)地調(diào)理飲食、合理藥物防治，要注意改善居室環(huán)境，減少煙塵污染，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮，預(yù)防慢性支氣管炎發(fā)作。
TOP5 便秘、肛裂
肛裂患者除了便血以外，經(jīng)常還伴有肛門疼痛，嚴(yán)重者疼痛可持續(xù)數(shù)小時，十分痛苦�；颊叱３Ｔ噲D通過久忍大便，減少排便次數(shù)來減輕痛苦，結(jié)果反因糞便在大腸中停留時間延長，水分被吸收而變得更干硬，再次排便時對肛裂創(chuàng)口的刺激更大，可引起更劇烈的疼痛。預(yù)防肛裂的關(guān)鍵是解決便秘。一直以來，飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應(yīng)達(dá)到2000～3000毫升，這在秋季氣候干燥時顯得格外地重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水，不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便，而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。宜多進(jìn)食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等，因為粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，并刺激結(jié)腸蠕動。部分肛裂的患者如通過上述方法，癥狀即能緩解。符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐后，經(jīng)過一夜的消化、吸收，糞便已儲留在乙狀結(jié)腸，起床所產(chǎn)生的“起立反射”和早餐后產(chǎn)生的“胃結(jié)腸反射”可使結(jié)腸蠕動波增加，結(jié)腸內(nèi)壓增高，產(chǎn)生便意，就能順利地將糞便排出。
TOP6 秋燥癥
秋季雨少天干，空氣中缺乏水分的滋潤，人易出現(xiàn)鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥癥，俗稱“秋燥癥”。秋燥不僅使人感覺不舒服，而且還會誘發(fā)許多感染性疾病，如感冒、癤腫、鼻炎等。因此，秋天必須養(yǎng)陰防燥，在飲食上宜常喝開水和菜湯，多吃些生梨、葡萄、香蕉、銀耳、青菜等滋陰潤肺的食品，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物；在起居上要做到早睡早起。早睡以利養(yǎng)陰，早起以利舒肺，呼吸新鮮空氣，使機體津液充足，精力充沛。
TOP7 胃病復(fù)發(fā)
每逢氣溫轉(zhuǎn)冷便是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期，主要是氣溫下降，人體受冷后血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降，一些原來就有胃病的人常常容易復(fù)發(fā)，嚴(yán)重的會發(fā)生胃出血、胃穿孔等種種并發(fā)癥。另外，天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲增加，這又會使胃腸道負(fù)擔(dān)加重，因此原有胃腸道疾病的人要注意飲食調(diào)養(yǎng)，以溫軟易消化食物為主，定時定量，戒煙禁酒，避免受涼，并要保持愉快的心情。
TOP8 心血管疾病
秋天是心血管疾病的多發(fā)季節(jié)，由于天氣變涼，皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓升高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟血液供應(yīng)，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。因此，心血管病人要堅持服藥，堅持進(jìn)行力所能及的體育鍛煉，積極防治感冒等，以避免誘發(fā)加重心血管疾病。
TOP9 肺炎
秋季，老年人肺炎的發(fā)病率和死亡率一般會驟然增高。中醫(yī)認(rèn)為，這是秋燥傷肺所致，具有起病隱匿、癥狀不典型、病情變化快、并發(fā)癥多、死亡率高的特點。因此，要早發(fā)現(xiàn)、早治療、早預(yù)防。
TOP10 感染性神經(jīng)根炎
秋涼，是感染性神經(jīng)根炎的高發(fā)季節(jié)。感染性神經(jīng)根炎是一種由各種病毒感染，尤其是腸道病毒感染后引起的神經(jīng)變態(tài)反應(yīng)，屬于感染免疫性疾病。過度疲勞、著涼、涉水，亦與該癥發(fā)生有密切關(guān)系。感染性神經(jīng)根炎發(fā)病急，進(jìn)展快，以兒童及青壯年多見，秋季發(fā)病率最高。發(fā)病前1~4周常有腹瀉、感冒、發(fā)燒等感染病史，而后患者出現(xiàn)手足皮膚麻木、脹痛、奇癢及螞蟻爬行等異常感覺，并逐漸向軀干發(fā)展，繼之出現(xiàn)進(jìn)行性四肢肌肉無力，常于1~2周內(nèi)發(fā)展為廣泛性周圍神經(jīng)麻痹，即由下肢到上肢，然后到腰背部，以至于使患者不能坐起或翻身，嚴(yán)重病例可累及呼吸肌，造成呼吸麻痹而死亡。感染性神經(jīng)根炎是威脅人類身心健康的嚴(yán)重疾病，在秋季要時刻做好預(yù)防工作。避免外出淋雨和赤身涉水，夜間不在潮濕的地方乘涼，保持居室干燥，積極預(yù)防和及時治療各種病毒感染性疾病，如病毒性感冒、病毒性腹瀉等。堅持參加體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，增強身體抗病能力。一旦發(fā)現(xiàn)該類患者，要速送醫(yī)院進(jìn)行治療，切不可耽誤病情，以免釀成不良后果。