亚洲成aⅴ人在线观看_亚洲欧美日韩综合一区在线观看_国产无码电影一区二区三区_国语精品91自产拍在线观看二区

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng)服務(wù)號(hào)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品專題 » 四季飲食 » 正文

少食咸多食苦

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-24

    冬季在飲食調(diào)養(yǎng)方面,中醫(yī)還認(rèn)為應(yīng)少食咸,多吃點(diǎn)苦味的食物,原因是冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí),而腎主咸,心主苦,從祖國醫(yī)學(xué)五行理論來說,咸勝苦,腎小克心火。若咸味吃多了,就會(huì)使本來就偏亢的腎水理亢,從而是使心陽的力量減弱,所以,應(yīng)多食些苦味的食物,以助心陽,這樣就能抗御過亢的腎水。正如《四時(shí)調(diào)攝箋》里說:“冬日腎水味咸,恐水克火,故宜養(yǎng)心。”
    冬季飲食切忌粘硬、生冷食物,因?yàn)榇祟愂澄飳訇,易使脾胃之陽受損。但有些冷食對某些人亦可食,如臟腑熱盛上炎或發(fā)燒時(shí)。比如:上焦蘊(yùn)熱上火,癥狀為舌尖紅赤、苔黃,多見于風(fēng)熱型感冒、咽喉炎、扁桃腺炎或心火上程式等情況;中焦熱盛上火,癥狀為尿黃赤,量少,便秘燥結(jié),喜冷飲,苔黃厚;下焦熱盛化火,多見于患有腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎、泌尿系統(tǒng)感染、舌根部質(zhì)紅、苔黃厚。在上述情況下,均可適當(dāng)進(jìn)冷食。但須注意的是,每次吃食不宜過多、過量,以防損傷脾胃。
    此外,冬季飲食對正常人來說,應(yīng)當(dāng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無擾平陽”的原則,即是食用滋陰潛陽,熱量較市制膳食為宜,象藕、木耳、胡椒等物質(zhì)是有益的食品。為了避免維生素缺乏,應(yīng)多吃引進(jìn)新鮮的蔬菜,如菠菜、油菜及綠豆芽等。

 

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.431 second(s), 843 queries, Memory 2.77 M