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番茄紅素是一種類胡蘿卜素，主要存在于番茄、胡蘿卜等蔬菜水果中。人體或動物自身不能合成類胡蘿卜素，因此需要通過飲食獲取番茄紅素。
加工過的番茄，番茄紅素利用率比生番茄高，這是因為攪碎、加熱等操作能破壞細(xì)胞壁，讓番茄紅素釋放出來，加熱溫度提高到100℃以上時，還能讓番茄紅素結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，變成一種更容易利用的形式。但是注意，長時間高溫加熱也會讓番茄紅素降解，總量降低。
研究發(fā)現(xiàn)，吃番茄醬后，血液番茄紅素濃度曲線下面積是生吃番茄后的3.8倍。
01、番茄紅素的吸收過程
番茄紅素在人體內(nèi)的吸收過程主要經(jīng)歷3個階段，包括從食品基質(zhì)的釋放、溶入脂肪顆粒和膠束化。
在口腔和胃消化階段，主要是通過咀嚼、酶消化淀粉等碳水化合物和少量的脂肪（小于10%）促進番茄紅素和脂肪的釋放，釋放的番茄紅素溶解于脂肪顆粒，并通過胃部的蠕動形成乳化油脂。進入十二指腸后，由于膽鹽的作用，乳化油脂顆粒減小，脂肪被脂肪酶所消化，番茄紅素被釋放出來。釋放的番茄紅素、膽鹽和消化形成的膽固醇會形成膠束化顆粒。
研究表明，長鏈的甘油三酯比中鏈和短鏈的甘油三酯更能有效地促進膠束顆粒的形成，膠束化的番茄紅素才能結(jié)合運輸?shù)鞍譙R-B1被小腸上皮細(xì)胞所吸收，從而被人體所利用。番茄紅素從色質(zhì)體中的釋放、番茄紅素依賴于脂肪的乳化和膠束化的形成是番茄紅素生物利用度的重要限制性因素。
因此，能夠提高番茄紅素吸收階段效率的因素，均能夠促進番茄紅素的生物利用度的提高。
1.1 影響番茄紅素生物利用度的因素：
生物活性成分的營養(yǎng)價值取決于其生物利用度，即離開食物基質(zhì)穿過腸道屏障到達(dá)靶向細(xì)胞的比例。番茄紅素的性質(zhì)和存在狀態(tài)、食物基質(zhì)、番茄紅素與其他營養(yǎng)成分的相互作用、腸道健康等能夠影響番茄紅素的生物吸收，因此均對番茄紅素的生物利用度有重要影響。
1.2 番茄紅素種類：
番茄紅素具有11個共軛雙鍵和2個非共軛雙鍵，這種共軛雙鍵的結(jié)構(gòu)使番茄紅素可以產(chǎn)生多種類型的順反異構(gòu)體。
在天然果蔬中，90%以上的番茄紅素是以全反式構(gòu)型存在，而在人體的組織和血清中，只存在順式的番茄紅素，其中5-順式、9-順式、13-順式和15-順式番茄紅素約占番茄紅素總量的50%。
研究表明，順式番茄紅素的極性較強，不易結(jié)晶，更易溶于膠束被人體吸收和利用，且與反式異構(gòu)體相比，其生物利用度約為全反式番茄紅素的5倍。
1.3 食物基質(zhì)：
番茄紅素所在的基質(zhì)在其生物利用度方面扮演著重要的角色。不同細(xì)胞壁的組成以及色質(zhì)體的結(jié)構(gòu)（隨基質(zhì)而變）都會影響番茄紅素生物利用度。番茄紅素嵌入在水果和蔬菜的葉綠體中是限制飲食來源番茄紅素生物利用度的重要因素。
1.4 食物組分間的相互作用：
隨同番茄紅素一起攝入體內(nèi)的其他營養(yǎng)物（如脂質(zhì)、蛋白、膳食纖維、礦物質(zhì)等）會影響番茄紅素的吸收和代謝。
二價礦物質(zhì)可能會通過形成不溶的脂質(zhì)-皂復(fù)合物阻止番茄紅素從脂質(zhì)小滴向形成的混合膠束轉(zhuǎn)運，從而影響番茄紅素的生物利用度。
可溶性膳食纖維的分子質(zhì)量、殘基組成和疏水性能均能影響番茄紅素膠束顆粒的形成，從而限制番茄紅素的吸收。
1.5 宿主因素的影響：
類胡蘿卜素的吸收和代謝在不同物種間有所不同，在人類和少數(shù)哺乳動物中，大部分類胡蘿卜素可以被小腸黏膜細(xì)胞完整吸收；在嚙齒動物中，有些類胡蘿卜素不能被吸收。
近年來幾項研究表明一些宿主相關(guān)因子包括疾病狀態(tài)、體質(zhì)量、飲酒、吸煙、藥物攝入、年齡和遺傳方面等都會對番茄紅素的生物利用度造成一定的影響。
有結(jié)果表明在老年受試者中番茄紅素的生物利用度明顯降低。類胡蘿卜素的生物利用度存在較高的個體差異，部分原因是遺傳多態(tài)性，有結(jié)果表明個體間的差異會影響血漿中番茄紅素的濃度，從而影響番茄紅素的生物利用度。
1.6 促進番茄紅素吸收機制：
要提高番茄紅素的生物利用度可以從以下兩方面進行研究：一方面可以在加工過程中破壞細(xì)胞壁和色質(zhì)體亞細(xì)胞結(jié)構(gòu)，促進番茄紅素的釋放；另一方面，通過構(gòu)建乳液、與油脂共消化等方法構(gòu)建新的食品分散體系，促進乳糜微粒膠束的形成。
對食品材料的加工、乳液構(gòu)建及利用番茄紅素與油脂共消化均為有效提高番茄紅素生物利用度的方法。
02、番茄紅素的作用
番茄紅素在預(yù)防心血管疾病、提高人體免疫力以及延緩衰老等方面具有重要意義。
2.1 降血脂血壓：
為了探究番茄紅素對血脂的影響效果，世界各國的研究人員開展了多項動物和人群試驗研究。澳大利亞科學(xué)家收集了國際上12項番茄紅素對血脂、血壓影響的人群研究資料分析發(fā)現(xiàn)，人體補充番茄紅素能夠抑制低密度脂蛋白膽固醇氧化產(chǎn)物的形成，預(yù)防冠心病的發(fā)生，對血脂和血壓的控制起到積極作用。
美國心臟協(xié)會年會上宣布的劍橋大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，科學(xué)家最新研制出的人工番茄紅素 Ateronon 在改善血管彈性和降低血管硬化方面具有獨特功效。
2.2 保護皮膚
研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素能通過清除自由基、增強超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶活性，降低丙二醛含量，從而延緩衰老。
2.3 抗炎作用
臨床研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素在抑制促炎細(xì)胞因子產(chǎn)生方面有顯著作用，冠狀動脈疾病患者補充7mg/d番茄紅素持續(xù)30d，可有效降低體內(nèi)IgG含量。
Li等研究發(fā)現(xiàn)，健康的年輕女性每天補充含有32.5 mg番茄紅素的番茄汁8周，具有抗肥胖、抗氧化和抗炎癥的效果。
03、番茄紅素在國內(nèi)的應(yīng)用
3.1 普通食品
番茄紅素在我國普通食品中作為食品添加劑使用，主要為食品提供著色功能，質(zhì)量要求符合《GB1886.78-2016 食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食品添加劑 番茄紅素（合成）》，用法用量符合《GB 2760 食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》。
由于番茄紅素存在大量的共軛雙鍵，溫度、光照等都會造成番茄紅素的氧化分解，導(dǎo)致其生物利用度低。根據(jù)食品伙伴網(wǎng)產(chǎn)品數(shù)據(jù)庫顯示，番茄紅素在普通食品中應(yīng)用較少，僅在部分飲料和糖果中有所添加。
3.2 保健食品
番茄紅素在國內(nèi)多用于保健食品中，根據(jù)國家市場監(jiān)督管理總局保健食品注冊數(shù)據(jù)庫，截止2024年1月含番茄紅素的產(chǎn)品有157條，其主要功能是增強免疫力、抗氧化、延緩衰老等。
在人們對營養(yǎng)健康的需求下，番茄紅素產(chǎn)品已被更多的人們熟知并購買食用。人們通過攝入外源性營養(yǎng)素或進行膳食營養(yǎng)補充，阻止細(xì)胞受到自由基損傷，增強免疫力。
04、番茄紅素的市場
番茄紅素已被聯(lián)合國糧農(nóng)組織（FAO）、食品添加劑委員會（JECFA）和世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)定為A類營養(yǎng)素，在50多個國家和地區(qū)作為食品添加劑廣泛用于食品中，具有營養(yǎng)與著色雙重作用。
Mintel英敏特全球數(shù)據(jù)庫顯示2019-2023年全球食品、飲料及醫(yī)療保健品類中含有番茄紅素的新品發(fā)布趨勢在2019年-2021呈下降趨勢，從2021年開始到2023年新品上市趨勢呈現(xiàn)快速上升，證明番茄紅素近三年應(yīng)用前景十分良好，需求量較大。
我國的番茄年產(chǎn)量占全球總量的 20% 左右。據(jù)估計，2023年番茄紅素市場價值將有望增加到1.33 億美元以上[4]。
隨著番茄紅素在食品中的應(yīng)用規(guī)模逐步擴大，食品領(lǐng)域應(yīng)用品類更加豐富，國內(nèi)外番茄紅素及其加工食品的應(yīng)用要求逐步明確，我國已構(gòu)建相關(guān)使用標(biāo)準(zhǔn)。
05、番茄紅素的國內(nèi)外法規(guī)
天然番茄紅素已經(jīng)被用于抗氧化，增強免疫力等功能的保健食品。食品添加劑聯(lián)合專家委員會（Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives，JECFA ）2006年認(rèn)為番茄紅素可作為色素和營養(yǎng)素補充劑使用。
歐盟2008年將含非維生素和礦物質(zhì)的食物補充劑分為6類（氨基酸、酶、必需脂肪酸、益生菌、植物來源物質(zhì)、其它類），天然番茄紅素被列為“其它類”。并于2009年批準(zhǔn)了從番茄中提取的番茄紅素作為食品新成分進入市場，還批準(zhǔn)了從番茄醬中提取的番茄紅素油脂產(chǎn)品作為特殊治療用食品新成分。
澳大利亞/新西蘭認(rèn)為從番茄提取的番茄紅素為非傳統(tǒng)食品、亦非新資源食品，但確定沒有安全問題，已批準(zhǔn)作為食品添加劑，編號為160d，可作為著色劑和膳食補充劑使用。
國際食品法典委員會（Codex AlimentariusCommission，CAC） 批準(zhǔn)從西紅柿提取天然番茄紅素（INS No．160d）為食品著色劑，并認(rèn)為不需要確定其ADI值。
2006年美國誠信營養(yǎng)保健品協(xié)會（Councilfor Responsible Nutrition，USA ）對番茄紅素進行了風(fēng)險評估，提出“觀察到的安全劑量（Observed Safe Level，OSL）”為75mg/d。該評估是基于2006年前已發(fā)表并經(jīng)同行評議的30余篇人體干預(yù)實驗研究。
在這些實驗中，最高劑量為150mg/d（連續(xù)7天攝入）；其次為75mg/d（15個健康成人，持續(xù)28天）；最長持續(xù)時間為140天（健康成人13.3mg/d），均未觀察到不良作用，故不能推導(dǎo)出可耐受最高攝入量（Tolerable UpperIntake Level，UL）。根據(jù)動物實驗數(shù)據(jù)所推算出的OSL為270mg/d。
在我國，番茄紅素被列為食品添加劑，并根據(jù) 《GB 2760—2014 食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定使用量。
除此之外，番茄紅素也用于抗氧化、增強免疫力等功能的保健食品中�！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量（DRIs）》中對于我國成人番茄紅素的特定建議值為 SPL 18 mg/d[46]，可耐受最高攝入量建議值 UL 70 mg/d。
06、番茄紅素的發(fā)展預(yù)測
1）番茄紅色本身具有不穩(wěn)定性，易分解，，或可采用包埋技術(shù)減少損耗，提高利用率。
2）目前天然番茄紅素及發(fā)酵法得到的番茄紅素缺少國家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)等，需要完善行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系，進一步指導(dǎo)番茄紅素產(chǎn)品的研發(fā)，明確相關(guān)技術(shù)要求。
3）進行市場培育
目前番茄紅素多是以保健食品形式出現(xiàn)，但是我們保健食品產(chǎn)業(yè)起步較晚，還沒有形成國民的全面認(rèn)知，需要行業(yè)專家與企業(yè)持續(xù)進行市場科普，用專業(yè)的實驗數(shù)據(jù)說話，堅決抵制虛假宣傳，樹立品牌形象。
來源：食品伙伴網(wǎng)食品研發(fā)創(chuàng)新服務(wù)中心
