原料配方(成品300毫升) 生菜20克 香菜18克 芹菜42克 番茄110克 蘋果90克 檸檬90克 小麥胚芽20克 黃豆粉10克 蜂蜜10毫升 脫指牛奶15毫升

制作方法

1.番茄用開水浸泡后去皮和蒂；蘋果去皮，芯后切成小塊；檸檬切塊，去皮和子；生菜、香菜、芹菜洗凈切碎。

2.將上述材料先后放入搗攪機(jī)中，攪打成汁，然后加入脫脂的牛乳，小麥胚芽、黃豆粉和蜂蜜，再攪打10秒鐘即可。

產(chǎn)品療效 營養(yǎng)豐富，清晨運動前飲之，有益于健康。