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早餐能不能吃很甜的蛋糕?
已解決
懸賞分:0
提問時間 2008-07-18 14:40
-
解決時間 2008-07-26 21:37
早餐能不能吃很甜的蛋糕?
共
4845
次關(guān)注 提問者:
瑩晶
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最佳答案
早餐有兩類食物不宜多吃:一類是以碳水化合物為主的食品,因含有大量淀粉和糖分,進(jìn)入體內(nèi)可合成更多的有鎮(zhèn)靜作用的血清素,致使腦細(xì)活力受限,無法最大限度地動員腦力,使工作和學(xué)習(xí)效率下降;另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物,因攝入脂肪I和膽固醇過多,消化時間長,會使血液過久地積于腹部,造成腦部血流量減少,因而導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧,整個上午頭腦昏昏沉沉,思維遲鈍。
另外,早餐不宜吃冷食。
回答者:
毛明
2008-07-26 21:37
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