如果是補(bǔ)充適量的必須氨基酸，則是很好的。
如果是消化道對(duì)蛋白質(zhì)相關(guān)的食物分解代謝有問題，也是要適量補(bǔ)充氨基酸的。
如果是盲目的過量的補(bǔ)充，當(dāng)然不好啊，因?yàn)槿梭w對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求有一個(gè)限度，少了會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育不良；多了同樣有害。比如說攝取氨基酸過量，首先 是浪費(fèi)錢財(cái)；其次，你的消化道還不一定可以全部吸收，即使吸收了，一部分用于合成你身體需要的相關(guān)蛋白質(zhì)和多肽，如果氨基酸還有剩余，則要通過相關(guān)途徑轉(zhuǎn) 化為糖類或者脂質(zhì)，這可能會(huì)引起糖尿病或者肥胖等相關(guān)疾病。還有多的氨基酸要分解代謝，同時(shí)把代謝廢物排出體外，這勢(shì)必增加身體排泄系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)……
總之，要注意身體需求，合理補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。