清炒海米冬瓜
用料
大冬瓜 400g
干蝦仁 4只
蒜茸 1茶匙(5g)
大蔥白末 1茶匙(5g)
鮮香菜葉 少許
鹽 1/2茶匙(3g)
白砂糖 1茶匙(5g)
雞精 1/2茶匙(3g)
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
水淀粉 2茶匙(10ml)
油 2茶匙(10ml)
做法
- 干蝦仁用溫水浸泡2小時(shí)左右,瀝干水分在案板上切細(xì)碎。
- 冬瓜削皮去瓤,切成4cm見(jiàn)方大小,5mm厚薄的片狀。
- 大火加熱炒鍋中的油,先下蒜茸和大蔥白炒出香味,再入冬瓜和蝦仁碎翻炒,調(diào)入鹽和白砂糖炒勻。
- 沿炒鍋內(nèi)壁加入少許開(kāi)水(要能沒(méi)住固體的1/2),改中火燉5分鐘。
- 此時(shí)炒鍋中還有少許燉出的底湯,改大火調(diào)入白胡椒粉和雞精,再勾入水淀粉成薄芡即可離火。裝盤(pán)后用香菜葉點(diǎn)綴、提鮮。