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怎樣吃棗有營養(yǎng)?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-02-01 10:26 - 解決時間 2008-02-01 17:01
怎樣吃棗有營養(yǎng)?
2077 次關(guān)注     提問者: 海靈  
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新鮮的棗保存期很短,可以鮮食,含有大量的VC,但每次攝入量不宜過多,否則會影響消化。
干棗還是做粥為好,或煲湯,可以將營養(yǎng)成分溶入汁中,長期保持可以達到美容的功效。
  回答者: 清風(fēng)婉約   2008-02-01 17:01   
提問者對答案的評價:
感謝shengtangsw


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