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膠原蛋白怎么補(bǔ)?

已解決 懸賞分:0 提問時(shí)間 2008-01-30 14:29 - 解決時(shí)間 2008-01-30 14:37
膠原蛋白怎么補(bǔ)?
7529 次關(guān)注     提問者: hmfn  
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膠原蛋白在人體皮膚中具有非常 重要的作用,它有良好的支撐力,就像撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣,能讓皮膚看起來非常豐潤(rùn)。但是,大約25歲一過,人體內(nèi)的膠原蛋白流失的速度就開始加 快,供給不及耗損,再加上紫外線照射以及體內(nèi)的氧化作用,都可能破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu),讓它失去原有的彈力,這就是皺紋和臉部皮膚松弛提早出現(xiàn)的原因。不用 刻意多吃含膠質(zhì)食物

在一些含膠質(zhì)的食物, 像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中,都含有膠原蛋白,對(duì)于吸收和補(bǔ)充這一物質(zhì),肯定會(huì)有所幫助。但因這些食物中脂肪含量也較高,所以并不適合經(jīng) 常吃。其實(shí),組成膠原蛋白的大部分都是非必需氨基酸,人體可以自行合成。專家建議,人們不需要刻意多吃這一類食物,飲食正常均衡比較重要。

有些護(hù)膚品中號(hào)稱含有膠原蛋白,說擦了可以“補(bǔ)充”皮膚流失的那部分膠原蛋白,但多數(shù)皮膚科醫(yī)生認(rèn)為,它們夸大了自身效果。膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì),連皮膚表層都很難通過,更不要說進(jìn)一步到達(dá)真皮層,“補(bǔ)充”流失的那部分膠原蛋白了
  回答者: gongjian921   2008-01-30 14:37   


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