肌肉痙攣也就是人們俗稱的“抽筋”,是指肌肉突然不自主地收縮,導(dǎo)致肌肉僵硬和疼痛。
造成肌肉痙攣癥狀的原因有很多,較為常見有寒冷刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)、疲勞過度以及缺鈣等。其中缺鈣是一種比較普遍的原因。血漿中的鈣離子參與肌肉收
縮,當(dāng)鈣離子濃度降低時(shí),就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高,導(dǎo)致肌肉自發(fā)性收縮,即“抽筋”。中老年人隨著年齡的增長(zhǎng),尤其是中老年女性,由于體內(nèi)雌激素水平
降低,較易發(fā)生骨質(zhì)疏松,從而引起體內(nèi)血鈣水平降低而發(fā)生腿抽筋。
人們通常認(rèn)為,中老年人腿抽筋都是缺鈣引起。其實(shí)不然,部分中老年人腿抽筋也可能是患了下肢動(dòng)脈粥樣硬化閉塞癥的表現(xiàn)。
動(dòng)脈硬化患者由于體內(nèi)血液循環(huán)不暢,代謝物不能被血液及時(shí)帶走,累積到一定濃度時(shí)就會(huì)刺激肌肉收縮而引起疼痛。動(dòng)脈硬化還會(huì)使腿部血液供給減少,到了夜間血流更緩慢,很容易導(dǎo)致腿部肌肉缺血而引起抽筋。
下肢動(dòng)脈閉塞癥在早期并沒有特殊的癥狀,不易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。因此,對(duì)于那些有高血壓、心腦血管病、高血脂、糖尿病家族史的人來說,如果經(jīng)常出現(xiàn)夜間腿抽筋、行走不利,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院血管科就診。
一旦確診為下肢動(dòng)脈閉塞癥,患者必須引起高度重視。因?yàn)橥炔砍榻罨蜷g歇性跛行的出現(xiàn),說明下肢動(dòng)脈硬化已經(jīng)導(dǎo)致供血不足。如果血管壁損傷、血流緩慢而形成血栓,就會(huì)導(dǎo)致肢體嚴(yán)重缺血,甚至出現(xiàn)小腿、足趾發(fā)黑壞死。
患有高血壓、糖尿病、高血脂的老人務(wù)必戒煙,并積極進(jìn)行相應(yīng)的降壓、降糖、降血脂治療。平時(shí)要注意保護(hù)肢體,避免受寒冷、潮濕的刺激。每天用熱水洗腳,以促進(jìn)局部血液循環(huán)。堅(jiān)持定期鍛煉,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)既能增強(qiáng)體質(zhì),又能加快血流速度。
總之,老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的。如果適當(dāng)補(bǔ)鈣后,腿部疼痛或抽筋癥狀未有改善,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,以免延誤治療時(shí)機(jī)。
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人們通常認(rèn)為,中老年人腿抽筋都是缺鈣引起。其實(shí)不然,部分中老年人腿抽筋也可能是患了下肢動(dòng)脈粥樣硬化閉塞癥的表現(xiàn)。
動(dòng)脈硬化患者由于體內(nèi)血液循環(huán)不暢,代謝物不能被血液及時(shí)帶走,累積到一定濃度時(shí)就會(huì)刺激肌肉收縮而引起疼痛。動(dòng)脈硬化還會(huì)使腿部血液供給減少,到了夜間血流更緩慢,很容易導(dǎo)致腿部肌肉缺血而引起抽筋。
下肢動(dòng)脈閉塞癥在早期并沒有特殊的癥狀,不易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。因此,對(duì)于那些有高血壓、心腦血管病、高血脂、糖尿病家族史的人來說,如果經(jīng)常出現(xiàn)夜間腿抽筋、行走不利,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院血管科就診。
一旦確診為下肢動(dòng)脈閉塞癥,患者必須引起高度重視。因?yàn)橥炔砍榻罨蜷g歇性跛行的出現(xiàn),說明下肢動(dòng)脈硬化已經(jīng)導(dǎo)致供血不足。如果血管壁損傷、血流緩慢而形成血栓,就會(huì)導(dǎo)致肢體嚴(yán)重缺血,甚至出現(xiàn)小腿、足趾發(fā)黑壞死。
患有高血壓、糖尿病、高血脂的老人務(wù)必戒煙,并積極進(jìn)行相應(yīng)的降壓、降糖、降血脂治療。平時(shí)要注意保護(hù)肢體,避免受寒冷、潮濕的刺激。每天用熱水洗腳,以促進(jìn)局部血液循環(huán)。堅(jiān)持定期鍛煉,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)既能增強(qiáng)體質(zhì),又能加快血流速度。
總之,老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的。如果適當(dāng)補(bǔ)鈣后,腿部疼痛或抽筋癥狀未有改善,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,以免延誤治療時(shí)機(jī)。