“無(wú)腿”食物防高血壓?jiǎn)幔?/h1>

已解決 懸賞分：0 提問(wèn)時(shí)間 2009-03-03 11:14 - 解決時(shí)間 2009-03-03 18:57

“無(wú)腿”食物防高血壓?jiǎn)幔?/div>

共 2012 次關(guān)注     提問(wèn)者： 小饅頭219  

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　　研究表明，常吃無(wú)腿食物有助于減低心血管疾病的發(fā)生，魚(yú)類是最佳選擇。美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)和糖尿病學(xué)會(huì)都將每周食用2-3次魚(yú)（特別是海魚(yú)）作為膳食的推薦準(zhǔn)則。有關(guān)資料也表明，生活在海邊的居民高血壓和中風(fēng)的發(fā)病率比山區(qū)居民明顯降低。因?yàn)榇罅繑z入魚(yú)類蛋白質(zhì)，會(huì)使血管變得結(jié)實(shí)而富有彈性，因而不易破裂。同時(shí)，魚(yú)類含鈣、鉀豐富，這對(duì)防治高血壓也是大有裨益的。

  回答者： 首席大弟子   2009-03-03 18:57   

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