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醫(yī)生建議糖尿病司機常備零食

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-19  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)
核心提示:司機的工作強度大,駕車時精神必須高度集中,每天要消耗大量的精力和體力。而且大多數(shù)司機生活無規(guī)律,經(jīng)常不能按時進餐,缺乏有身體移位的全身運動,這些都是患糖尿病的危險因素。那么,司機朋友一旦患上糖尿病應(yīng)該注意什么呢? 首先需明確的是,絕大多數(shù)患糖尿病的司

 司機的工作強度大,駕車時精神必須高度集中,每天要消耗大量的精力和體力。而且大多數(shù)司機生活無規(guī)律,經(jīng)常不能按時進餐,缺乏有身體移位的全身運動,這些都是患糖尿病的危險因素。那么,司機朋友一旦患上糖尿病應(yīng)該注意什么呢?

  首先需明確的是,絕大多數(shù)患糖尿病的司機是可以繼續(xù)開車的。但有一些司機處于糖尿病的某些階段,如血糖尚未控制穩(wěn)定、有急性并發(fā)癥(酮癥、感染等)時,則應(yīng)暫時避免駕車。當有較嚴重的慢性并發(fā)癥時,如視網(wǎng)膜病變或白內(nèi)障視力下降、腎功能不全、糖尿病足、心肌梗死、腦中風等,則應(yīng)放棄駕車。

  另外,患糖尿病的司機在外開車一定要特別慎重。開車前最好測一下血糖,血糖過高會引起視物模糊,影響駕駛安全。但駕車途中更多的情況是低血糖,這可能是由藥物引起或是沒有按時進餐所致。尤其是服用長效的磺脲類降糖藥(如優(yōu)降糖等)以及使用胰島素的患者,更容易發(fā)生低血糖;继悄虿〉乃緳C當出現(xiàn)頭暈、無力、心慌、顫抖、冒冷汗等癥狀時,很可能就是低血糖反應(yīng)。因此,建議最好購置一個快速血糖儀,并隨身攜帶,以便隨時監(jiān)測血糖。如果在駕車途中出現(xiàn)低血糖反應(yīng),一般的應(yīng)急措施是食用含有糖類的食物或飲料,休息片刻。如果長途駕駛,應(yīng)該在駕駛室的小儲藏柜中存放足夠整個路程食用的含糖食物,便于及時取用,長途駕車時,每隔3~4小時停車加餐一次。

  糖尿病司機還應(yīng)注意適當運動?稍谇宄考叭秃筮\動,也可以在等候乘客的時間做一些活動。輕松的全身運動有很好的降血糖作用,同時可增加胰島素的敏感性,減少降糖藥物或胰島素的用量,使血糖平穩(wěn)。

 
關(guān)鍵詞: 司機 糖尿病 零食

 

 
 
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