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便秘少喝濃茶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-10-08  瀏覽次數(shù):233
核心提示:喝濃茶不但不能緩解便秘,反而會加重便秘。這是因為茶葉中的茶多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用,影響了對食物的消化吸收功能,使大便干結(jié),引起便秘或加重便秘的程度。因此,便秘者應(yīng)少喝茶,特別是濃茶。如果,喝較為流行的消脂茶,也要把茶沖泡得淡一些,這樣水分


  喝濃茶不但不能緩解便秘,反而會加重便秘。這是因為茶葉中的茶多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用,影響了對食物的消化吸收功能,使大便干結(jié),引起便秘或加重便秘的程度。因此,便秘者應(yīng)少喝茶,特別是濃茶。如果,喝較為流行的消脂茶,也要把茶沖泡得淡一些,這樣水分的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于茶水,才能從一定程度上抵消茶葉對腸道的收斂作用,可能有些稍微通便的功效,但顯然不如白開水的作用大,同時也不能忽視打球、跑步、跳繩、仰臥起坐等有助于保持大便通暢的運動。

 

 
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