家有7-24個月的寶寶嗎？我國首次給這個年齡段的孩子制定了《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》。這和前不久《0-6個月嬰幼兒喂養(yǎng)指南》形成了姐妹篇。

 

    上周六，中國營養(yǎng)學會正式發(fā)布了首個中國《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》。聯(lián)合國兒童基金會項目官員常素英女士特意強調，生命早期1000天對人的一生健康至關重要，這時候要是犯下一些營養(yǎng)錯誤，終生無法彌補。中國營養(yǎng)學會婦幼營養(yǎng)分會蘇宜香主任委員說，早在35年前國際流行病專家就提出“慢性疾病的胚胎起源假說”，揭示了健康與疾病的發(fā)育起源，將人類健康和疾病的預防提前到生命的發(fā)生和發(fā)展階段——早期1000天。國家衛(wèi)生計生委疾控局慢病處王莉莉副處長說，很多成年人的慢病是生命早期1000天時埋下的禍根。

 

    中國營養(yǎng)學會楊月欣理事長說， 7~24月齡嬰幼兒處于1000日機遇窗口期的第三階段，適宜的營養(yǎng)和喂養(yǎng)不僅關系到嬰幼兒近期的生長發(fā)育，也關系到其長期的健康。

 

    《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》再次重申嬰兒滿6月齡時就應添加輔食，這一定與0~6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南相銜接，并鼓勵繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。同時，強調嬰兒首選添加富鐵食物的必要性，強調重視輔食的質量以及相應的操作方法。

 

    這一“指南”延續(xù)0~6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南，繼續(xù)強調順應喂養(yǎng)，強調嬰幼兒學習自主進食的重要性，培養(yǎng)嬰幼兒良好的生活習慣。同時，這一“指南”還參照已有證據(jù)，對社會上7~24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)和營養(yǎng)存在的誤區(qū)進行了說明和解釋。它的發(fā)布將為婦幼保健機構、兒科醫(yī)生和這個時期嬰幼兒父母及看護人提供這一關鍵時期的科學養(yǎng)護指導和知識，促進嬰幼兒健康生長，為一生的健康奠定基礎。同時，也有助于提高我國人口素質，減輕慢性病防治負擔，從而產生不可估量的社會和經(jīng)濟效益。

 

    除了針對嬰幼兒的喂養(yǎng)指南，中國營養(yǎng)學會還在積極修訂針對不同年齡段的膳食指南。目前，新版《中國居民膳食指南》的修訂工作整體已經(jīng)基本完成，有望于近期發(fā)布，之后還將陸續(xù)發(fā)布兒童、老年、素食、零食等一系列針對特殊人群的膳食指南。

 

    《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》關鍵條目

 

    《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》所稱7-24月齡嬰幼兒是指滿6月齡（出生180天）后至2周歲（滿24月齡內）的嬰幼兒。

 

    1.繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，滿6月齡起添加輔食

 

    母乳仍可以為滿6月齡（出生180天）后嬰幼兒提供部分能量、優(yōu)質蛋白質和鈣等重要營養(yǎng)素，以及各種免疫保護因子等。不能母乳喂養(yǎng)或母乳不足時，需要以配方奶作為母乳補充。嬰兒滿6個月齡后，逐漸引入各種食物，在特殊情況下須在醫(yī)生指導下調整輔食添加時間。

 

    2.從富鐵泥糊狀食物開始，逐步添加達到食物多樣

 

    首先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富鐵的泥糊狀食物。每次只引入一種新的食物，逐步達到食物多樣化。從泥糊狀食物開始，逐步過渡到固體食物。輔食應適量添加植物油。

 

    3.提倡順應喂養(yǎng)，鼓勵但不強迫進食

 

    耐心喂養(yǎng)，鼓勵進食，但絕不強迫喂養(yǎng)。鼓勵并協(xié)助嬰幼兒自己進食，培養(yǎng)進餐興趣。進餐時不看電視、玩玩具，每次進餐時間不超過20分鐘。進餐時喂養(yǎng)者與嬰幼兒應有充分的交流，不以食物作為獎勵或懲罰。父母應保持良好的進食習慣，成為嬰幼兒的榜樣。

 

    4.輔食不加調味品，盡量減少糖和鹽的攝入

 

    嬰幼兒輔食應單獨制作。保持食物原味，不需要額外加糖、鹽及各種調味品。1歲以后逐漸嘗試淡口味的家庭膳食。

 

    5.注重飲食衛(wèi)生和進食安全

 

    選擇安全、優(yōu)質、新鮮的食材。制作過程始終保持清潔衛(wèi)生，生熟分開。不吃剩飯，妥善保存和處理剩余食物。飯前洗手，進食時應有成人看護，并注意進食環(huán)境安全。

 

    6.定期檢測體格指標，追求健康生長

 

    體重、身長反映嬰幼兒營養(yǎng)狀況的直觀指標。每3個月一次，定期測量身長、體重、頭圍等體格生長指標。平穩(wěn)生長是最佳的生長模式。

 

    文/魏世平