檸檬葡萄紫甘藍(lán)汁
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功效:抗衰老防輻射,生津健脾
用料:檸檬1個、玫瑰香葡萄150g、紫甘藍(lán)100g
做法:1、將檸檬去皮,果肉取出去籽備用。
2、葡萄沖洗后,放入混了少許面粉的水中浸泡,時(shí)間大約為半小時(shí)左右,取出后再次反復(fù)沖洗干凈。
3、紫甘藍(lán)洗凈,撕成大片備用。將檸檬、葡萄、紫甘藍(lán)和約250ml清水放入果汁機(jī)中,攪打出汁過濾即可。
茉莉香西芹檸檬汁
功效:降脂降壓,清通腸道
做法:1、將茉莉花浸泡后洗凈,西芹洗凈,去掉老筋,切成小段備用。
2、將黃檸檬洗凈,去掉外皮,取出果肉。再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機(jī)內(nèi),加入250ml清水?dāng)嚧虺鲋^濾,最后調(diào)入蜂蜜即可。
黃瓜紫蘇金桔蘆薈汁
功效:美容養(yǎng)顏,延緩衰老
做法:1、食用蘆薈洗凈后,將外皮去掉,留下中間的瓤,切塊備用。紫蘇葉洗凈,放在一旁備用,金桔洗凈去核備用。
2、黃瓜仔細(xì)搓洗干凈后,去掉兩端,切塊,和蘆薈、紫蘇葉、金桔一起放入果汁機(jī)中,再加入約300ml清水?dāng)嚧虺鲋^濾,加蜂蜜攪拌均勻即可。
陳皮小黃瓜蘋果汁
功效:抗癌排毒,延緩衰老
做法:1、小黃瓜洗凈,去掉兩端后,切塊備用。陳皮浸泡備用。
2、蘋果洗凈去核,最好不要去皮,因?yàn)樘O果皮里面也有許多營養(yǎng)。將蘋果切塊備用。
3、將黃瓜、陳皮、蘋果和白砂糖加入約400ml清水,放入果汁機(jī)中攪打出汁即可。
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