據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道稱，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡的人并不會(huì)變得比不喝的人更清醒，不僅如此，經(jīng)常喝咖啡還會(huì)導(dǎo)致藥物依賴。
除了導(dǎo)致身體依賴藥物，咖啡因的其他作用對健康是有利、抑或有害？眾說紛紜。這個(gè)星期，可能有一份報(bào)告說咖啡因?qū)θ擞欣�，另一個(gè)星期的報(bào)告則說不利于人體健康。對此專家的觀點(diǎn)截然相反。
“咖啡因會(huì)提高血壓，這是已經(jīng)確認(rèn)的、可靠的觀點(diǎn)。”冰島雷克雅未克大學(xué)（Reykjavik University）心理學(xué)家杰克·詹姆斯教授（Jack James）表示，“雖然血壓提高的數(shù)值微不足道，但如果一生不斷攝入咖啡因，在臨床角度的影響可能是顯著的。我認(rèn)為，攝入咖啡因?qū)硪矔?huì)被認(rèn)為是心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素之一。”
詹姆斯教授在《咖啡因研究期刊》（Journal of Caffeine Research）上的另外一篇論文指出，經(jīng)常攝入咖啡因的人，因?yàn)楣谛牟√崆八劳龅目赡苄詴?huì)提高14%，因中風(fēng)死亡的風(fēng)險(xiǎn)則提高20%。
幾個(gè)星期之前，奧地利科學(xué)家的一項(xiàng)研究稱，咖啡中的化學(xué)物綠原酸會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至導(dǎo)致人體貯存過量的脂肪。該項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表于《農(nóng)業(yè)與化學(xué)雜志》（Journal of Agriculture and Food Chemistry）。研究者為小白鼠注入相當(dāng)于一天喝五六杯咖啡攝入的綠原酸后，老鼠的身體都變得無法控制血糖，出現(xiàn)抗胰島素性，并且很難降低體重。
也有其他研究證明經(jīng)常和咖啡、喝茶可以降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)，還能避免神經(jīng)退行性疾病，如帕金森癥。實(shí)際上，哈佛大學(xué)研究者做過一項(xiàng)大型研究，分析了5項(xiàng)研究結(jié)果，受測試者達(dá)到14萬人，證明適量和咖啡（一天4杯）可以降低心臟衰竭的危險(xiǎn)，該研究論文發(fā)表于《循環(huán)雜志》（journal Circulation）。
“越來越多研究表明，咖啡是有益的，這份論文又是一個(gè)新的證據(jù)。”正在攻讀博士后的伊麗莎白·莫斯托夫斯基博士（Dr Elizabeth Mostofsky）說。喝咖啡也可以降低2型糖尿病和部分癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，然而，跟任何飲食一樣，適量攝入是關(guān)鍵。莫斯托夫斯基博士表示，如果一天喝10杯咖啡，“可能是有害的”。此外，她的早期研究顯示，喝咖啡后造成的短暫血壓高峰可能提高中風(fēng)的危險(xiǎn)，喝茶則沒有這個(gè)問題。
羅杰斯教授則指出，實(shí)際上，咖啡和茶的好處來自于其中的抗氧化劑，可以降低人體的炎癥反應(yīng)。人體的炎癥被認(rèn)為是引起許多疾病的其中一個(gè)關(guān)鍵因素，包括中風(fēng)、心血管疾病和癌癥等，而茶水和咖啡中的抗氧化劑則可以降低這些疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，羅杰斯教授每天會(huì)喝無咖啡因茶和咖啡，一天大約5杯茶和一杯咖啡。
但羅杰斯教授提醒人們，其他以咖啡因?yàn)橹鞯墓δ茱嬃蠠o法起到類似效果，咖啡因產(chǎn)品越來越多，只會(huì)讓人們的賴藥性增加。“茶和咖啡中的化合物會(huì)產(chǎn)生有益的健康效果，但其他飲料，例如能量飲料沒有這種天然的化合物可以平衡其中咖啡因的負(fù)面作用。”
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