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喝紅茶,降壓效果好

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-04-16  來源:老年生活報
核心提示:高血壓通常會引發(fā)致命性后果,但它在發(fā)病初期的癥狀并不明顯,因此被稱為“沉默的殺手”。據(jù)美國《醫(yī)學(xué)日報》報道,喝紅茶能從根本上降低血壓升高的速度。科學(xué)家確信,紅茶中含有的一種成分能對血壓的快速變化產(chǎn)生積極影響。同時,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),紅茶比白茶和綠茶降血壓的效果更強,這是因為紅茶的氧化程度更高,發(fā)酵時間更長。

  高血壓通常會引發(fā)致命性后果,但它在發(fā)病初期的癥狀并不明顯,因此被稱為“沉默的殺手”。據(jù)美國《醫(yī)學(xué)日報》報道,喝紅茶能從根本上降低血壓升高的速度?茖W(xué)家確信,紅茶中含有的一種成分能對血壓的快速變化產(chǎn)生積極影響。同時,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),紅茶比白茶和綠茶降血壓的效果更強,這是因為紅茶的氧化程度更高,發(fā)酵時間更長。

  為了檢測紅茶對血壓的影響,澳大利亞的研究團隊選取了111名高血壓前期志愿者,要求他們每天喝3杯紅茶,在6個月內(nèi)每天測量3次血壓。研究結(jié)果顯示:每天喝3杯紅茶讓志愿者的血壓降低了約10%,喝紅茶對血壓的有益功效在第一天之后就顯現(xiàn)出來,而且持續(xù)了6個月。因此,專家建議高血壓患者每天喝3杯紅茶,同時保持健康飲食,避免壓力,限制對酒精和鹽的攝入量。

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編輯:yuanlee

 
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