韭菜具有保暖、健脾胃的功效,其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助人體消化。韭菜不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為“洗腸草”。
不適宜人群:①胃腸道有病、消化功能較差,患有胃或十二指腸潰瘍病的人。
②嬰幼兒。
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吃韭菜能壯陽健脾胃
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