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養(yǎng)生DIY:果汁止咳化痰抗病毒 抗流感美味更營養(yǎng)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-04-07  來源:愛美網(wǎng)
核心提示:流行性感冒簡稱流感,是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,傳染性強,發(fā)病率高,容易引起暴發(fā)流行或大流行。其主要通過含有病毒的飛沫進行傳播,人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸也可以傳播。典型的臨床特點是急起高熱、顯著乏力,全身肌肉酸痛,而鼻塞、流涕和噴嚏等上呼吸卡他癥狀相對較輕。

  流行性感冒簡稱流感,是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,傳染性強,發(fā)病率高,容易引起暴發(fā)流行或大流行。其主要通過含有病毒的飛沫進行傳播,人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸也可以傳播。典型的臨床特點是急起高熱、顯著乏力,全身肌肉酸痛,而鼻塞、流涕和噴嚏等上呼吸卡他癥狀相對較輕。

  流感在中醫(yī)稱「時行感冒」或「重傷風」。時行感冒的最早描述同樣見于《內經(jīng)》 (《黃帝內經(jīng)》的簡稱)一書,另在隋朝《諸病源候論》的「時氣病諸候」篇提出:「夫時氣病者,此皆因歲時不和,溫涼失節(jié),人感乖戾之氣而生病者,多相染易!拐f明四時不正之氣侵襲人體是病發(fā)的主因?傊付尽故侵虏≈,「疫」是流行之因,「熱」是病機之屬,在把握流感與新流感總體發(fā)病的基礎上,最根本就是要調節(jié)免疫功能,除了充分的睡眠與休息,適當?shù)倪\動,營養(yǎng)均衡之外,結合中醫(yī)辨證論治,平時更應攝取能防治流感、預防感染、調節(jié)免疫力的果菜汁來調養(yǎng),建立良好的抗病能力,才能發(fā)揮中西醫(yī)醫(yī)學之長治好疾病。

  1. 蘇菊蘋果汁

  材料: 蘋果150 克,蜂蜜20 c.c.,冷開水150 c.c.。

  中藥材: 紫蘇5 克,杭菊 5 克,薄荷2片。

  作法:

  1. 將中藥材以水80 c.c. 煮滾后轉小火共煮 25 分鐘,取汁去藥渣。

  2. 薄荷洗凈切細絲,蘋果削皮去籽切小塊。

  3. 將薄荷葉、蘋果放入果汁機加水及中藥汁攪打。

  4. 倒入容器內,加入蜂蜜拌均勻即可飲用。

  功效: 新流感引起之唿吸系統(tǒng)炎癥、咽痛、扁桃腺炎、咳嗽、支氣管炎;常服能預防流行性感冒,袪除過敏,消除脹氣。

  禁忌: 急性腸胃炎腹瀉者不宜多量。

  2. 洋參杏仁汁

  材料: 羊奶粉20 克,蜂蜜 2 0 c.c.。

  中藥材: 西洋參5克,杏仁5克,山藥5克。

  作法:

  1. 將中藥材以水 250 c.c.煮滾后轉小火共煮 25 分鐘,取汁去渣。

  2. 將羊奶粉放入容器內,以中藥汁沖泡。

  3. 加入蜂蜜拌勻即可飲用。

  功效: 慢性支氣管炎;預防唿吸道感染與過敏疾病。

  禁忌: 蜂窩性組織炎者不宜服用。

  3. 百貝雪梨汁

  材料: 雪梨 100 克,蜂蜜 20 c.c.,冷開水 150 c.c.。

  中藥材: 珠貝母 5 克,百合 15 克。

  作法:

  1. 雪梨洗凈削皮去籽,切小塊。

  2. 將中藥材以水 80 c.c.小火煎煮20分鐘,取汁渣備用。

  3. 將雪梨放入果汁機,加入中藥汁與渣及水打成汁。

  4. 倒入容器,再加蜂蜜拌勻即可飲用。

  功效: 可治新流感引起之頭暈目眩、四肢酸痛、咳嗽氣喘、聲音沙啞等癥。

  禁忌: 急性腸炎者不宜過量。

  4. 耆冬枇杷汁

  材料: 枇杷 6 個,蜂蜜 30 c.c.,冷開水 150 c.c.。

  中藥材: 北耆 5 克,天門冬 10 克。

  作法:

  1. 枇杷洗凈剝皮、去籽。

  2. 將中藥材以水 80 c.c.煮滾后轉小火共煮 25 分鐘,取汁去渣。

  3. 將枇杷放入果汁機,加中藥汁及冷開水攪打成汁。

  4. 倒入容器內,加入蜂蜜拌勻即可飲用。

  功效: 主治久咳不癒,痰濃不消,口苦口乾,咽喉發(fā)炎,聲音沙。欢嗪扔斜Wo氣管粘膜之作用。

  禁忌: 急性胃炎、急性腸炎宜少服。

  5.陳皮金瓜汁

  材料: 南瓜100 克,冬瓜50 克,冷開水 150 c.c.,蜂蜜 20 c.c.。

  中藥材: 陳皮 10 克,防風3 克。

  作法:

  1. 南瓜、冬瓜洗凈去籽、去皮,切塊蒸熟。

  2. 陳皮以水 80 c.c.煮滾后轉小火共煮 25 分鐘,去渣取汁。

  3. 將南瓜、冬瓜放入果汁機加中藥汁及水攪打。

  4. 倒入容器內,加入蜂蜜拌勻即可飲用。

  功效: 流行性感冒、唿吸道感染癥、頭暈、頭痛、咳嗽多痰,調節(jié)免疫,增強抗病力。

  禁忌: 消化性潰瘍者不宜多飲。

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編輯:yuanlee

 

 

 
 
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