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經(jīng)常不吃早餐易患心臟病

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-03-27  來(lái)源:老年生活報(bào)  瀏覽次數(shù):269
核心提示:據(jù)新一期的 《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》報(bào)道,經(jīng)常不吃早餐能增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

  據(jù)新一期的 《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》報(bào)道,經(jīng)常不吃早餐能增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

  那些從小時(shí)候就不愛吃早餐,長(zhǎng)大后還保持這個(gè)壞習(xí)慣的人,在接近30歲左右的時(shí)候,就已經(jīng)有向心臟病發(fā)展的趨勢(shì)。科學(xué)家分析說(shuō),出現(xiàn)這種情況有以下幾個(gè)原因。

  首先,不吃早餐的人更喜歡吃不健康食品,而且缺乏鍛煉。他們對(duì)膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)攝入量都很少。其次,有證據(jù)表明,不吃早餐會(huì)改變脂肪儲(chǔ)存的方式,更容易堆積在腹部。最后,不吃早餐的人餐飲時(shí)間非常不規(guī)律,這是他們生活方式混亂的典型表現(xiàn)。這項(xiàng)研究首次揭示了不吃早餐對(duì)心臟健康造成的危害。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 不吃早餐 心臟病

 
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