隨著供暖期的結束，北方遭遇了嚴重的“倒春寒”，由于春天氣溫變化比較大，夜間氣溫較低，不少網(wǎng)友吐槽道：“如今真是躲在被子里發(fā)抖，春困秋乏夏打盹，早上真不愿意起床。”春天很多人都會覺得疲乏，無精打采或者總覺得睡不夠，工作也沒精神，不少人為此煩惱，上班一族壓力甚大，“倒春寒”到底該怎么過呢？

　　紅酒美容解皮膚倦乏

　　夏日皮膚油膩而暗淡，大家可以用紅酒自制醒膚面膜，每周在家里做1～2次，每次20分鐘。葡萄酒中含有超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，促進皮膚細胞的新陳代謝，將黑色素不斷地排到體外，雀斑和灰暗的皮膚狀態(tài)將有所改善，令肌膚恢復美白光澤。其中所含的豐富的多酚，抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。在沐浴時放些葡萄酒也能起到以上效果。

　　紅酒泡腳促進循環(huán)

　　大家都知道泡腳能解乏，如果每天把葡萄酒往泡腳水里倒上十幾滴，效果會更好。通過熱效應，酒中成分進入人體后，能迅速通過皮膚吸收運送到全身各處，起到疏經(jīng)活絡、緩解疲勞、美容嫩膚的作用。如果再放上一兩片老姜，把經(jīng)過紅酒浸泡的老姜放在膝蓋上，對老寒腿、關節(jié)炎也有特別好的療效。這個小竅門，對于平常坐辦公室時間長、運動少的白領女性是一個不錯的理療選擇。

　　適量飲用解疲勞

　　在吃中飯和晚飯時，喝上一杯葡萄酒，可以促進消化，有效分解食物，降低高脂肪、高熱量對人體的侵害；可增加腸道平滑肌纖維的收縮力，調整腸道功能，對結腸炎有一定療效；并且能夠迅速被人體吸收進入血液，軟化血管。

　　晚上睡前喝一小杯葡萄酒，可以促進睡眠，緩解神經(jīng)衰弱、多夢、失眠狀況，還有抗疲勞、延緩衰老、加速新陳代謝的作用。

　　做好春捂防感冒

　　春季早上霧氣重、氣溫低、粉塵多，適當?shù)?ldquo;春捂”可以防止感冒的發(fā)生。晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關節(jié)部位的保暖。

　　每逢氣溫冷暖變化，人們易患流行性感冒。目前，全世界對流行性感冒的預防和治療尚無良策。然而，有研究顯示：經(jīng)常喜歡喝葡萄酒的人，患流行性感冒的概率要比普通人群要低。

　　有科學家把紅、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培養(yǎng)液中進行試驗，得到的結果為：單純皰疹病毒各柯薩奇病毒等常見感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都會“喪失活力”，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。這是因為葡萄含有“苯酚”類化合物，能在病毒表體成一層薄膜，使其難以進入人體細胞，從而達到防治感冒的效果。

　　葡萄酒是酒類之中唯一含有堿性物質的酒，并且還含有各種有機酸，能增強人體內的新陳代謝。德國人有一個治療感冒的方法：將一小杯紅葡萄酒在火上加熱后打入一只雞蛋，稍微攪動一下便停止加熱，待晾溫后便可飲用。這樣做出的“雞蛋酒”，每日2至3次，1至2天后，即可恢復鍵康。

    【相關閱讀】

    最適合乍暖春寒時的6種飲食

    殺菌防寒 “倒春寒”吃什么能養(yǎng)生