亚洲成aⅴ人在线观看_亚洲欧美日韩综合一区在线观看_国产无码电影一区二区三区_国语精品91自产拍在线观看二区

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

能減肥的食物 6種食物清除體內(nèi)脂肪

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-30  來源:鳳凰健康綜合  瀏覽次數(shù):1773
核心提示:冬季里是減肥很難瘦下去的時候,身體熱量不想夏天容易散發(fā)除去,而且冬天人們的食欲都會大增。飲食是減肥過程中的重中之重,有一些熱量低的食物就能幫助減肥,幫助加速新陳代謝讓脂肪燃燒起來,那么就來看看都有哪些食物吧。

  冬季里是減肥很難瘦下去的時候,身體熱量不想夏天容易散發(fā)除去,而且冬天人們的食欲都會大增。飲食是減肥過程中的重中之重,有一些熱量低的食物就能幫助減肥,幫助加速新陳代謝讓脂肪燃燒起來,那么就來看看都有哪些食物吧。

  一、蘑菇

  蘑菇的營養(yǎng)價值非常高,含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,不但能夠?yàn)槲覀兲峁┠芰,而且還有助于脂肪的分解。

  蘑菇中含有的纖維素可以清除腸道內(nèi)頑固的毒素,最特別的是它的熱量卻很低,蘑菇的鮮香味道無論是煮湯還是清炒都十分受歡迎。

  二、苦瓜

  苦瓜的熱量非常低,吃多少都不用擔(dān)心會發(fā)胖?喙现泻写罅康拇掷w維,是不可多得的排毒瘦身食物。

  經(jīng)常吃苦瓜可以有效的減少體內(nèi)的脂肪含量,并且清潔腸胃,讓身體更加的健康輕盈。比較受歡迎的苦瓜食譜包括苦瓜悶蛋、涼拌苦瓜以及苦瓜汁。

  三、草莓

  酸酸甜甜的草莓是大眾十分喜愛的水果,它的熱量自然也很低,草莓中含有豐富的維生素C以及纖維素,能夠有效的預(yù)防衰老和新陳代謝降低。

  草莓既可以榨成水果汁也可以成為果蔬沙拉的主要食材,更可以制作成布丁來滿足我們的食欲。

  四、黃瓜

  清香的黃瓜中含有大量的水分、纖維素以及礦物質(zhì),可以消除身體的水腫,促進(jìn)毒素的排出。

  黃瓜中含有的特別成分可以有效的促進(jìn)脂肪的分解,而且它的熱量只有十幾卡,經(jīng)常被制作成各類爽口的涼菜供我們食用。

  五、鳳梨

  鳳梨是一種非常爽口的水果,它的味道十分特別,深受人們的喜愛。

  鳳梨中含有的果酸是消減脂肪的利器,而且它還含有各類營養(yǎng)素,十分的健康。鳳梨的特點(diǎn)就是可以加快身體的新陳代謝,幫助熱量燃燒,是不可多得的瘦身水果。

  六、木瓜

  木瓜是最著名的熱帶水果之一,因?yàn)樗?dú)特的美味和營養(yǎng)成分深受人們的推崇。木瓜中含有豐富的纖維素以及氨基酸,既能分解脂肪,又可以抑制肥胖。

  木瓜還有一個特別的優(yōu)點(diǎn)就是幫助女性的胸部變得更加飽滿,尤其是美味的木瓜牛奶。

    【相關(guān)閱讀】

    凍豆腐使脂肪不斷減少 吸光體內(nèi)脂肪的15種食物

    什么食物可以去除體內(nèi)脂肪?

    喝什么茶可以燃燒體內(nèi)的脂肪

    熱帶水果所含蛋白酶無燃燒體內(nèi)脂肪功效

    吸掉體內(nèi)脂肪的5大食物

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 食物 脂肪含量 燃燒

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行