亚洲成aⅴ人在线观看_亚洲欧美日韩综合一区在线观看_国产无码电影一区二区三区_国语精品91自产拍在线观看二区

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

吃蘋果選酸味的

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-10  來源:現(xiàn)代保健報  瀏覽次數(shù):1951
核心提示:大多數(shù)糖友認(rèn)為,想要控制病情,首先就是要忌口。但事實上,中華中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病分會副主任委員謝春光指出,糖尿病患者沒有絕對不能吃的東西。血糖控制得比較好的患者,在藥物保駕的前提下,可以吃水果。一天可以吃一個含糖量10%的水果,比如蘋果可以吃1/3個。而且,糖友選蘋果還很有講究。

  大多數(shù)糖友認(rèn)為,想要控制病情,首先就是要忌口。但事實上,中華中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病分會副主任委員謝春光指出,糖尿病患者沒有絕對不能吃的東西。血糖控制得比較好的患者,在藥物保駕的前提下,可以吃水果。一天可以吃一個含糖量10%的水果,比如蘋果可以吃1/3個。而且,糖友選蘋果還很有講究。

  蘋果分富士蘋果、黃香蕉蘋果、國光蘋果,富士蘋果偏甜,國光蘋果偏酸。對于糖友而言,不要吃太甜的蘋果,應(yīng)選不紅的、酸味的。

  此外,每天吃個蘋果,還能幫糖友減肥、節(jié)食。蘋果減肥法能使胃部收縮,減肥后食欲變得容易控制,而且味覺變正常,減少刺激性食物或油膩食物的攝入。蘋果還可以促進血液內(nèi)白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時促進神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。

  當(dāng)然,酸味蘋果也是水果,糖尿病患者在吃酸味蘋果時不要忘記計算蘋果的熱量,減少主食量,最好盡量在兩餐之間食用。

    【相關(guān)閱讀】

    蘋果酸在食品中的保健作用

    嚼蘋果核等于吃毒藥

    促進消化 常吃酸奶蘋果西紅柿

    常吃蘋果七大絕妙好處

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 蘋果 酸味 保健

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.064 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M