亚洲成aⅴ人在线观看_亚洲欧美日韩综合一区在线观看_国产无码电影一区二区三区_国语精品91自产拍在线观看二区

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

冬至到防凍瘡 宜多吃牛羊等溫性食品

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-12-13  來源:薄荷女人網(wǎng)
核心提示:冬至意味著天氣變得寒冷,一些市民經(jīng)常開展戶外勞作和活動,沒有注意到手、腳、耳、臉等部位防寒保暖,凍瘡在不知不覺中又準(zhǔn)時來“報到”,久治不愈反復(fù)發(fā)作,讓人頗為心煩。提醒大家及時預(yù)防,不再遭受凍瘡的困擾。

  冬至意味著天氣變得寒冷,一些市民經(jīng)常開展戶外勞作和活動,沒有注意到手、腳、耳、臉等部位防寒保暖,凍瘡在不知不覺中又準(zhǔn)時來“報到”,久治不愈反復(fù)發(fā)作,讓人頗為心煩。提醒大家及時預(yù)防,不再遭受凍瘡的困擾。

  據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計,每年冬季,我國有2億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童、婦女及老年人。

  怎樣預(yù)防凍瘡?

  凍瘡多發(fā)于嚴(yán)寒季節(jié),一般在氣溫5℃以下時發(fā)生,若能未雨綢繆,積極采取措施,可以有效減輕或防止凍瘡發(fā)生。

  預(yù)防凍瘡首先是要進(jìn)行耐寒鍛煉,增強人體的耐寒能力。平時堅持多用冷水洗臉、洗手和洗腳,是預(yù)防凍瘡的好辦法;經(jīng)常搓手、按摩腳、耳等部位,促進(jìn)這些器官的血液循環(huán),也同樣有助于預(yù)防凍瘡發(fā)生,同時,廣大群眾還應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)亩惧憻,促進(jìn)血液循環(huán),進(jìn)一步增強體質(zhì),提高身體對寒冷的適應(yīng)能力。

  預(yù)防凍瘡要注意全身保暖。“害怕凍手凍腳,穿上厚厚的鞋襪和手套,結(jié)果生了凍瘡。”市民王女士對此十分苦惱。這是因為她沒有做好全身保暖造成,預(yù)防凍瘡做到全身整體保暖才是上策。

  對于過去已生過凍瘡的部位,應(yīng)特別注意保暖防濕。作好居室防寒、保暖和防潮,室內(nèi)溫度最好能保持15℃以上,相對濕度50%左右。凡手套、鞋襪等保暖用品,要寬大、松軟、干燥。鞋襪不能太緊,以避免局部長期受壓,影響血液循環(huán)。化纖織品吸潮性不如毛棉織品,并會產(chǎn)生“靜電效應(yīng)”,使血管收縮,最好不要使用。

  預(yù)防凍瘡還可以通過食物溫補和藥物預(yù)防。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品,改善營養(yǎng)供給情況,增強身體的耐寒力;有凍瘡體質(zhì)者,可在寒冷前服用溫補腎陽的藥物,另外還要增加維生及礦物質(zhì)的食入;市民在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類也能免遭凍瘡來襲。

  此外,自主神經(jīng)功能紊亂、肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)差、手足多汗、營養(yǎng)不良、貧血等疾病會引起或誘發(fā)凍瘡,市民應(yīng)積極治療原發(fā)疾病,防止凍瘡誘發(fā)。

  長凍瘡怎么辦?

  凍瘡后保暖十分重要,要穿適度寬松保暖的鞋襪;有些凍瘡的人發(fā)病后往往喜歡把手腳等凍瘡部位直接靠近火爐、暖氣等高溫?zé)嵩,其實這是不對的;同時要注意避免擦到或刮到凍瘡的部位。

  凍瘡不是大病,但是癢起來也是很要命的。不少人認(rèn)為凍瘡是小問題自行處理就好,卻苦于不知道買什么藥,對具體用藥類型和劑量使用顯得很盲目。其實,如果經(jīng)過醫(yī)生診斷后正確用藥可能會“事半功倍”。

  凍瘡的治療方法有哪些?產(chǎn)生凍瘡后,輕度、皮膚未破者,可用復(fù)方肝素鈉軟膏,1天2至3次外搽患處;或用皮質(zhì)類固醇軟膏如0.1%丁酸氫化可的松,1天2至3次外搽患處;也可兩者聯(lián)合使用;其他如10%樟腦軟膏、維生素E軟膏、氧化鋅軟膏(糊膏)及辣椒酊等外用患處也可。若凍瘡已破,局部可用5%硼酸軟膏、紅霉素軟膏外涂,用無菌紗布包扎,并要注意保暖,避免重新凍傷。

  此外,云南白藥、風(fēng)油精、京萬紅藥膏、十滴水等家庭常用藥,也能涂搽治療凍瘡。

    【相關(guān)閱讀】

    又是一年寒冬至 紅潤滋香鹽煎肉

    中醫(yī)解讀冬至過后如何養(yǎng)生防病

    冬至進(jìn)補食譜大全:14款老少皆宜養(yǎng)生菜

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 冬至 凍瘡 飲食 溫性

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.099 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M