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女性養(yǎng)生須知:月經(jīng)量少顏色黑?五招調(diào)好月經(jīng)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-11-21  來源:家庭醫(yī)生在線  瀏覽次數(shù):928
核心提示:專家認為,月經(jīng)色黑是氣滯血淤,經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積時間長導致的,痛經(jīng)就與這有關(guān);月經(jīng)量少則多數(shù)是內(nèi)分泌的問題,雌激素不足可引起月經(jīng)量少,也有一些因營養(yǎng)不足引起的月經(jīng)量少,但臨床中成年女性月經(jīng)量少多與激素有關(guān)。

  專家認為,月經(jīng)色黑是氣滯血淤,經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積時間長導致的,痛經(jīng)就與這有關(guān);月經(jīng)量少則多數(shù)是內(nèi)分泌的問題,雌激素不足可引起月經(jīng)量少,也有一些因營養(yǎng)不足引起的月經(jīng)量少,但臨床中成年女性月經(jīng)量少多與激素有關(guān)。

  月經(jīng)量少顏色黑是什么原因?

  如果患者以前就有嚴重痛經(jīng)的問題,再加上月經(jīng)量少顏色黑,醫(yī)生建議最好去做一個B超檢查,看看有沒有子宮內(nèi)膜異位或偏薄的問題,因為月經(jīng)問題往往與子宮或卵巢病變有一定的關(guān)聯(lián)。

  月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經(jīng)。臨床上,引起月經(jīng)量少顏色黑的原因主要有兩種:

  1、器質(zhì)病變或藥物副作用。生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào),使用精神科藥物,內(nèi)分泌制劑也會擾亂月經(jīng),導致月經(jīng)量少顏色發(fā)黑。

  2、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)。主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。

  月經(jīng)量少顏色黑的護理方法

  月經(jīng)量少顏色黑的主要原因是腎虛因素、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期護理不當?shù),因此,在平時選擇合適的棉質(zhì)內(nèi)褲,定期對內(nèi)褲進行消毒處理,保持心情愉快這些都有助于改善月經(jīng)量少顏色黑的癥狀,具體來說,日常生活中可以采用以下方法調(diào)整月經(jīng)量少顏色黑的問題:

  1、飲食治療月經(jīng)量少

  血虛治法:養(yǎng)血和營調(diào)經(jīng)。

  方藥:八珍湯加味。

  黨參12克 黃芪12克 茯苓12克 炒白術(shù)10克 大白芍12克 當歸9克 川芎6克 熟地12克 仙靈脾9克 山茱萸9克 雞血藤12克加減:脾虛食少者,加砂仁3克(后下)、陳皮6克;經(jīng)期者,宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隱冷者,加文葉9克、烏藥9克。

  腎虛治法:補腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

  方藥:歸腎丸加減。

  菟絲子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 當歸9克 熟地10克 淮山藥12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙靈脾10克 補骨脂9克加減:經(jīng)期加莪術(shù)12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。

  2、少吃生冷酸辣食物,多喝水,保持大便通暢。

  血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,少吃蔥蒜韭姜等刺激的食物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  3、選購合適的內(nèi)褲。

  要柔軟、棉質(zhì),通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

  4、保持私處清潔。月經(jīng)期絕對不能房事。

  注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者不能喝紅糖水。

  5、保持心情愉快,避免情緒波動和壓力過大。

  有些人在經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、疲倦嗜睡、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,這些都是正常的生理反應(yīng),不必過分緊張。

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編輯:yuanlee

 

 

 
 
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