核桃能“通經(jīng)絡(luò)、潤(rùn)血脈、黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光潤(rùn)”，大棗能潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)等。每天一碗紅棗核桃粥，既安神養(yǎng)脾補(bǔ)胃，又有助于平穩(wěn)血壓。中醫(yī)認(rèn)為，治療高血壓要從整體入手，調(diào)理臟腑、平衡陰陽，做到標(biāo)本兼治，從而使人體機(jī)能恢復(fù)到和諧境界。

　　核桃和大棗，安神養(yǎng)脾降壓

　　“仨核桃倆棗”是一句老俗話，是形容事情微不足道。但是，河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王新志說，核桃和大棗降壓效果好。

　　“歷代醫(yī)書對(duì)核桃的保健作用極為推崇，稱其能‘通經(jīng)絡(luò)、潤(rùn)血脈、黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光潤(rùn)’。”王新志介紹說，大棗味甘無毒，可以潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)等。

　　“這兩樣物美價(jià)廉的普通之物，可以日常食用。”王新志說，目前正是大棗和核桃成熟的季節(jié)，大家可以把核桃和大棗做成紅棗核桃粥食用，每天一碗，安心神又養(yǎng)脾補(bǔ)胃，一舉多得。

　　“很多人的血壓控制不好，都是因?yàn)榉噶?lsquo;四個(gè)快、一個(gè)壞’的毛�。撼燥埧�、說話快、走路快、睡得快以及脾氣壞。”王新志說，這些人干什么事兒都是風(fēng)風(fēng)火火的，而且要是聽到別人說了一句不順心的話，馬上就想和人吵。“這樣一來，心臟的跳動(dòng)突然加快，怎么能不出現(xiàn)高血壓呢？”

　　“中醫(yī)認(rèn)為，高血壓發(fā)病的原因，主要是傷腎、郁怒傷肝造成的肝腎陰陽虧損。”河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院針灸疼痛科主任胡斌說，在治療疾病的同時(shí)，患者還要保持良好的生活習(xí)慣以及一個(gè)好心情，“只要做到平時(shí)少發(fā)怒、不發(fā)怒，盡量控制好不良情緒，氣血運(yùn)行順暢，血壓自然就平穩(wěn)了。”

　　中醫(yī)治高血壓從整體入手

　　“西醫(yī)治療高血壓主要是通過藥物擴(kuò)張血管、改變血管壁轉(zhuǎn)運(yùn)通道等途徑來降低血壓。”胡斌說，由于治病針對(duì)的單一性，決定了西藥治療高血壓效率是很高的，很多降壓藥吃進(jìn)去就管用，“但是，一些藥物有可能造成肝腎損害，引起低血壓，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)產(chǎn)生耐藥性。”

　　“中醫(yī)理論則認(rèn)為，高血壓是臟腑陰陽失衡的表現(xiàn)，可分為肝陽上亢型、陰虛火旺型、痰熱內(nèi)蘊(yùn)型、淤血阻滯型等不同類型。”胡斌說，當(dāng)臨床表現(xiàn)出頭暈、心慌、手麻，甚至抽搐等高血壓癥狀時(shí)，中醫(yī)就會(huì)分析是什么原因造成的，然后根據(jù)高血壓患者的不同體質(zhì)特點(diǎn)及發(fā)病原因進(jìn)行調(diào)理。

　　“中醫(yī)是治本的，所以對(duì)于不同類型的高血壓，中醫(yī)的治療絕對(duì)不只是針對(duì)高血壓，而是從整體入手，針對(duì)你的全身狀態(tài)去的，把全身和臟腑的狀態(tài)調(diào)整好了，血壓就會(huì)正常了。”王新志說，中醫(yī)講究辨證，在標(biāo)本兼治的原則基礎(chǔ)上，會(huì)根據(jù)每個(gè)不同患者實(shí)際情況，辨證用藥，調(diào)理臟腑、平衡陰陽，使人體機(jī)能恢復(fù)到和諧境界。

    【相關(guān)閱讀】

    養(yǎng)生：桂圓9大食療方 早吃補(bǔ)脾晚吃安神

    女性常吃五種食物清心降火：蓮藕安神健脾