六、黑豆首烏鱔魚湯

　　原料：

　　黃鱔100克，黑豆90克，何首烏9克，紅棗，生姜。食鹽、味精各少許。

　　做法：

　　1、將泡好的黑豆洗凈，黃鱔去除內(nèi)臟洗凈，用開水焯；

　　2、何首烏、紅棗、生姜分別洗凈；

　　3、將全部原料一齊放人沙鍋內(nèi)，加清水適量；

　　4、開大火煮沸后，改用文火煲2~3小時，加食鹽、味精即可。

　　功效：

　　補肝益腎，同時也是很好的抗衰老靚湯。

　　七、冬瓜排骨湯

　　原料：

　　排骨500克，冬瓜半顆，蔥，姜，鹽，花椒，黃酒。

　　做法：

　　1、排骨切塊，冬瓜切一厘米左右的片；

　　2、將排骨在沸水中焯一下，去掉血水，撈起備用；

　　3、鍋中加水，放姜塊、蔥段、適量花椒煮沸后再將排骨放入繼續(xù)煮開；

　　4、然后改小火燉一個半小時左右；

　　5、放入冬瓜，中火燉二十分鐘，即可。

　　功效：

　　去脂利尿，美容減肥。

    【相關(guān)閱讀】

    女人秋天吃什么？7道秋天養(yǎng)顏食譜

    養(yǎng)生：似藥的豆制品家族 功效各有千秋

    愛美女性秋季可多吃柚子

    秋季女性最容易胖

    秋季養(yǎng)生 男女老少該吃啥

    最適宜女性飲用的秋季養(yǎng)顏甜品